- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2013
Dystans całkowity: | 627.07 km (w terenie 20.30 km; 3.24%) |
Czas w ruchu: | 24:02 |
Średnia prędkość: | 26.09 km/h |
Maksymalna prędkość: | 53.80 km/h |
Suma podjazdów: | 3385 m |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 156 (79 %) |
Suma kalorii: | 16472 kcal |
Liczba aktywności: | 9 |
Średnio na aktywność: | 69.67 km i 2h 40m |
Więcej statystyk |
Zimówka 12/2013
Sobota, 30 marca 2013 | dodano:30.03.2013 Kategoria na zimówce, starty, szosa, vision
- DST: 72.20km
- Teren: 19.00km
- Czas: 03:04
- VAVG 23.54km/h
- VMAX 51.70km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 186 ( 94%)
- HRavg 155 ( 78%)
- Kalorie: 2513kcal
- Podjazdy: 500m
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
50 km po asfalcie + start na śnieżnym Junnior Cup. Dobra zabawa!
zimówka 11/2013
Niedziela, 24 marca 2013 | dodano:24.03.2013 Kategoria vision, szosa, na zimówce, kasztany
- DST: 94.00km
- Czas: 03:16
- VAVG 28.78km/h
- VMAX 50.20km/h
- Temp.: -3.0°C
- HRmax: 186 ( 94%)
- HRavg 156 ( 79%)
- Kalorie: 2647kcal
- Podjazdy: 435m
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po tygodniu zastoju wyjechałem się rozruszać.
zimówka 10/2013
Niedziela, 17 marca 2013 | dodano:17.03.2013 Kategoria kasztany, szosa, vision
- DST: 109.10km
- Teren: 0.30km
- Czas: 03:41
- VAVG 29.62km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 193 ( 97%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie: 2751kcal
- Podjazdy: 490m
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
po mieście 02
Czwartek, 7 marca 2013 | dodano:07.03.2013 Kategoria miasto
- DST: 12.73km
- Czas: 00:50
- VAVG 15.28km/h
- Sprzęt: Miejski
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa 01
Środa, 6 marca 2013 | dodano:06.03.2013 Kategoria cube, szosa
- DST: 97.20km
- Czas: 03:23
- VAVG 28.73km/h
- VMAX 43.90km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 187 ( 94%)
- HRavg 141 ( 71%)
- Kalorie: 2367kcal
- Podjazdy: 380m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwsza jazda szosą po szosie w tym roku. Dobre dni nachodzą!
Pierwsza szosa szosą i do tego w słońcu© walenbike2
Pierwsza jazda w takich warunkach w tym roku© walenbike2
zimówka
Wtorek, 5 marca 2013 | dodano:05.03.2013 Kategoria na zimówce, szosa
- DST: 46.20km
- Czas: 01:57
- VAVG 23.69km/h
- VMAX 53.80km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 170 ( 86%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie: 1191kcal
- Podjazdy: 500m
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dwie gumy na jednym treningu po asfalcie - chuj by to strzelił.
po mieście
Wtorek, 5 marca 2013 | dodano:05.03.2013 Kategoria miasto
- DST: 8.54km
- Czas: 00:31
- VAVG 16.53km/h
- Sprzęt: Miejski
- Aktywność: Jazda na rowerze
zimowka
Niedziela, 3 marca 2013 | dodano:03.03.2013 Kategoria na zimówce, szosa, vision
- DST: 77.30km
- Czas: 03:08
- VAVG 24.67km/h
- VMAX 43.60km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 165 ( 83%)
- HRavg 130 ( 65%)
- Kalorie: 2000kcal
- Podjazdy: 380m
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
8/2013
zimowka
Sobota, 2 marca 2013 | dodano:02.03.2013 Kategoria na zimówce, szosa, vision
- DST: 109.80km
- Teren: 1.00km
- Czas: 04:12
- VAVG 26.14km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temp.: 6.0°C
- HRmax: 178 ( 90%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie: 3003kcal
- Podjazdy: 700m
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Zimówka 7/2013