kolarzyk
- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2010
| Dystans całkowity: | 860.50 km (w terenie 184.10 km; 21.39%) |
| Czas w ruchu: | 31:04 |
| Średnia prędkość: | 27.70 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 2025 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (84 %) |
| Suma kalorii: | 11021 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 53.78 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
szosa z burzą
Środa, 21 lipca 2010 | dodano:22.07.2010 Kategoria cube, szosa
- DST: 34.60km
- Czas: 01:12
- VAVG 28.83km/h
- VMAX 47.80km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
W czasie wieczornej przejażdżki złapała mnie burza. Przeczekałem deszcz na przystanku autobusowym. Gdy z niego ruszyłem to spotkałem Darka będącego na służbie. Po przejechaniu 5 km, już w Łagiewnikach, asfalt zaczął robić się suchy. Na kaloryferze ani kropli deszczu! :-)
szosa
Niedziela, 18 lipca 2010 | dodano:18.07.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 71.10km
- Czas: 02:08
- VAVG 33.33km/h
- VMAX 54.10km/h
- Temp.: 24.0°C
- HRmax: 194 ( 98%)
- HRavg 155 ( 78%)
- Kalorie: 1599kcal
- Podjazdy: 220m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Sobota, 17 lipca 2010 | dodano:18.07.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 92.60km
- Czas: 03:05
- VAVG 30.03km/h
- VMAX 59.30km/h
- Temp.: 35.0°C
- HRmax: 194 ( 98%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie: 2250kcal
- Podjazdy: 460m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Najcieplejsza jazda w tym roku.
po mieście
Piątek, 16 lipca 2010 | dodano:18.07.2010 Kategoria miasto, vision
- DST: 12.40km
- Czas: 00:34
- VAVG 21.88km/h
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa
Czwartek, 15 lipca 2010 | dodano:15.07.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 78.20km
- Czas: 02:36
- VAVG 30.08km/h
- VMAX 53.30km/h
- HRmax: 183 ( 92%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie: 1792kcal
- Podjazdy: 260m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa interwały
Wtorek, 13 lipca 2010 | dodano:13.07.2010 Kategoria cube, szosa
- DST: 40.30km
- Czas: 01:18
- VAVG 31.00km/h
- VMAX 52.60km/h
- Temp.: 28.0°C
- HRmax: 180 ( 91%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie: 975kcal
- Podjazdy: 190m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Myślałem, ze z pod burzowych chmur ochłodzi mnie deszcz. Niestety skończyło się na podmuchach wiatru.
mtb lajt
Wtorek, 13 lipca 2010 | dodano:13.07.2010 Kategoria mtb, vision
- DST: 21.60km
- Teren: 16.00km
- Czas: 01:05
- VAVG 19.94km/h
- VMAX 38.40km/h
- Temp.: 30.0°C
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa kasztany
Niedziela, 11 lipca 2010 | dodano:13.07.2010 Kategoria cube, szosa, kasztany
- DST: 64.70km
- Czas: 02:01
- VAVG 32.08km/h
- VMAX 54.10km/h
- Temp.: 33.0°C
- HRmax: 197 ( 99%)
- HRavg 158 ( 80%)
- Kalorie: 1787kcal
- Podjazdy: 220m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ładnie na finiszu. Mocna pogoń za ucieczką przez prawie 10 km. Prędkość nie schodziła poniżej 42km, a dochodziła do 50km. Przy tej pogodzie to było bardzo mocno odczuwalne! Tętno przez 10km kosmiczne :-)
do miasta
Niedziela, 11 lipca 2010 | dodano:11.07.2010 Kategoria miasto, vision
- DST: 3.30km
- Czas: 00:10
- VAVG 19.80km/h
- VMAX 36.40km/h
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Fajnie się jechało ale spinka Srama poległa.
Klasyczna runda maratonu
Sobota, 10 lipca 2010 | dodano:10.07.2010 Kategoria mtb, vision
- DST: 75.10km
- Teren: 75.10km
- Czas: 03:24
- VAVG 22.09km/h
- VMAX 58.20km/h
- Temp.: 32.0°C
- HRmax: 188 ( 95%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie: 2618kcal
- Podjazdy: 675m
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Runda pierwszej Mazovii w Łodzi. Zauważalnie przybywa asfaltu.
W Janinowie udało się do 58 km/h dokręcić. Upał nie pomagał, ale specjalnie nie robił różnicy. Jedynie zeszło 2,5l wody..
W Janinowie udało się do 58 km/h dokręcić. Upał nie pomagał, ale specjalnie nie robił różnicy. Jedynie zeszło 2,5l wody..