kolarzyk
- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 843.15 km (w terenie 32.90 km; 3.90%) |
| Czas w ruchu: | 30:21 |
| Średnia prędkość: | 27.78 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 3765 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (78 %) |
| Suma kalorii: | 18086 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 49.60 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Teren 01/2013
Wtorek, 30 kwietnia 2013 | dodano:30.04.2013 Kategoria bulls, mtb
- DST: 32.90km
- Teren: 32.90km
- Czas: 01:44
- VAVG 18.98km/h
- VMAX 46.10km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 174 ( 88%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie: 1124kcal
- Podjazdy: 430m
- Sprzęt: Bulls Black Adder
- Aktywność: Jazda na rowerze
Kilka pętli w Łagiewnikach.
Po mieście 10
Wtorek, 30 kwietnia 2013 | dodano:30.04.2013 Kategoria miasto
- DST: 9.40km
- Czas: 00:34
- VAVG 16.59km/h
- Temp.: 14.0°C
- Sprzęt: Miejski
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po mieście 09
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 | dodano:29.04.2013 Kategoria miasto
- DST: 8.40km
- Czas: 00:33
- VAVG 15.27km/h
- Temp.: 12.0°C
- Sprzęt: Miejski
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa 07/2013
Sobota, 27 kwietnia 2013 | dodano:27.04.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 95.60km
- Czas: 02:48
- VAVG 34.14km/h
- VMAX 55.20km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRavg 154 ( 78%)
- Kalorie: 2258kcal
- Podjazdy: 520m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Przejechana cała runda w grupie. Dzisiaj było w miarę spokojnie (a na pewno nie nerwowo), a i tak w najszybszą godzinę przejechaliśmy 38,5 km!
Po mieście 08
Czwartek, 25 kwietnia 2013 | dodano:25.04.2013 Kategoria miasto
- DST: 17.43km
- Czas: 00:59
- VAVG 17.73km/h
- Temp.: 18.0°C
- Sprzęt: Miejski
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa 06/2013
Wtorek, 23 kwietnia 2013 | dodano:23.04.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 86.00km
- Czas: 02:43
- VAVG 31.66km/h
- VMAX 55.30km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 188 ( 95%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie: 1815kcal
- Podjazdy: 355m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po mieście 07
Wtorek, 23 kwietnia 2013 | dodano:23.04.2013 Kategoria miasto
- DST: 8.40km
- Czas: 00:31
- VAVG 16.26km/h
- Temp.: 15.0°C
- Sprzęt: Miejski
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po mieście 06
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 | dodano:22.04.2013 Kategoria miasto
- DST: 9.93km
- Czas: 00:36
- VAVG 16.55km/h
- Temp.: 15.0°C
- Sprzęt: Miejski
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa 05/2013
Niedziela, 21 kwietnia 2013 | dodano:21.04.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 90.10km
- Czas: 02:47
- VAVG 32.37km/h
- VMAX 57.30km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 185 ( 93%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie: 2109kcal
- Podjazdy: 335m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Niedzielna runda spod Apteki. Dzisiaj całkiem dobre odczucia z jazdy po płaskim. Powoli zaczynam się ponownie układać do szosy i jazda zaczyna sprawiać jeszcze większa przyjemność.
Szosa 04/2013
Sobota, 20 kwietnia 2013 | dodano:20.04.2013 Kategoria szosa, kasztany, cube
- DST: 102.80km
- Czas: 03:16
- VAVG 31.47km/h
- VMAX 55.40km/h
- Temp.: 9.0°C
- HRmax: 189 ( 95%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie: 2454kcal
- Podjazdy: 605m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Niedzielna runda z Kasztanami. Dzisiaj przejechałem Schody Dulasa i odbiłem dopiero na Śmietniku. Dopiero z wiatrem czułem, że noga kręci, przy bocznym i czołowym miałem wrażenie, że złapałem gumę. Jutro Strykowska.