kolarzyk wachlarzyk

 Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

Cube rantujący Peloton 29011 km
Vision Reaktywacja 3747 km
Bulls Black Adder 1351 km
Miejski 3535 km
Giant stara zimówka 1358 km
Paco wyścigowy Rock 4085 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(14)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kolarzyk.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:983.82 km (w terenie 396.75 km; 40.33%)
Czas w ruchu:40:30
Średnia prędkość:24.29 km/h
Maksymalna prędkość:56.00 km/h
Suma podjazdów:1600 m
Maks. tętno maksymalne:193 (98 %)
Maks. tętno średnie:181 (92 %)
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:37.84 km i 1h 33m
Więcej statystyk

tu i tam

Środa, 30 czerwca 2010 | dodano:10.07.2010 Kategoria mtb, paco
  • DST: 16.00km
  • Teren: 16.00km
  • Czas: 00:50
  • VAVG 19.20km/h
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze

Szosa

Środa, 30 czerwca 2010 | dodano:30.06.2010 Kategoria cube, szosa
  • DST: 52.20km
  • Czas: 01:48
  • VAVG 29.00km/h
  • VMAX 49.10km/h
  • Temp.: 22.0°C
  • HRmax: 182 ( 92%)
  • HRavg 139 ( 70%)
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Zmieniłem korbę ze 175 na 172,5mm. Niby nic, a różnica zasadnicza. Szosa chcą nie chcąc zeszła poniżej 9kg :-)

Interwały przeplatane spokojną jazdą.

tu i tam

Wtorek, 29 czerwca 2010 | dodano:10.07.2010 Kategoria mtb, paco
  • DST: 11.00km
  • Czas: 00:30
  • VAVG 22.00km/h
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze

Szosa strykowska

Niedziela, 27 czerwca 2010 | dodano:10.07.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
  • DST: 70.36km
  • Czas: 02:07
  • VAVG 33.24km/h
  • HRmax: 191 ( 97%)
  • HRavg 170 ( 86%)
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze

rozgrzewka & rozjazd po FC

Sobota, 26 czerwca 2010 | dodano:10.07.2010 Kategoria paco, szosa
  • DST: 12.00km
  • Czas: 00:30
  • VAVG 24.00km/h
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze

Family Cup

Sobota, 26 czerwca 2010 | dodano:10.07.2010 Kategoria mtb, paco, starty
  • DST: 18.00km
  • Teren: 18.00km
  • Czas: 00:50
  • VAVG 21.60km/h
  • HRmax: 193 ( 98%)
  • HRavg 181 ( 92%)
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Jaja z zapisami. Organizm się zbuntował.

tu i tam

Wtorek, 22 czerwca 2010 | dodano:10.07.2010 Kategoria mtb, paco
  • DST: 8.00km
  • Czas: 00:30
  • VAVG 16.00km/h
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze

ŚLR Kielce ITT

Niedziela, 20 czerwca 2010 | dodano:10.07.2010 Kategoria mtb, paco, starty
  • DST: 43.00km
  • Czas: 03:30
  • VAVG 12.29km/h
  • HRavg 175 ( 89%)
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Urwany hak na 10km do mety. U-f-believable!

Lekkie kręcenie

Piątek, 18 czerwca 2010 | dodano:18.06.2010 Kategoria miasto, mtb, vision
  • DST: 33.16km
  • Teren: 22.16km
  • Czas: 01:30
  • VAVG 22.11km/h
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze

Szosa interwały

Czwartek, 17 czerwca 2010 | dodano:17.06.2010 Kategoria cube, szosa
  • DST: 47.84km
  • Czas: 01:38
  • VAVG 29.29km/h
  • HRmax: 189 ( 96%)
  • HRavg 143 ( 72%)
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
W miarę dobre nogi.