kolarzyk wachlarzyk

 Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

Cube rantujący Peloton 29011 km
Vision Reaktywacja 3747 km
Bulls Black Adder 1351 km
Miejski 3535 km
Giant stara zimówka 1358 km
Paco wyścigowy Rock 4085 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(14)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kolarzyk.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2010

Dystans całkowity:431.58 km (w terenie 32.60 km; 7.55%)
Czas w ruchu:16:06
Średnia prędkość:26.81 km/h
Maks. tętno maksymalne:185 (94 %)
Maks. tętno średnie:142 (72 %)
Suma kalorii:3710 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:47.95 km i 1h 47m
Więcej statystyk

kasztanowa jazda

Niedziela, 31 stycznia 2010 | dodano:31.01.2010 Kategoria kasztany, szosa, vision
  • DST: 56.60km
  • Czas: 02:07
  • VAVG 26.74km/h
  • Temp.: -3.0°C
  • HRmax: 178 ( 90%)
  • HRavg 142 ( 72%)
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Całkiem znośna temperatura, delikatny wiaterek, a później przygrzało w plecy słoneczko. Co za miłe odwrócenie pogodowej karty.
Kilka fotek tutaj.

Zimę łatwiej przetrwać w grupie © walenbike

trenażer

Sobota, 30 stycznia 2010 | dodano:30.01.2010 Kategoria cube, trenażer
  • DST: 54.80km
  • Czas: 01:46
  • VAVG 31.02km/h
  • HRmax: 180 ( 91%)
  • HRavg 130 ( 66%)
  • Kalorie: 1048kcal
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze

trenażer

Wtorek, 26 stycznia 2010 | dodano:26.01.2010 Kategoria cube, trenażer
  • DST: 57.40km
  • Czas: 01:46
  • VAVG 32.49km/h
  • HRmax: 185 ( 94%)
  • HRavg 134 ( 68%)
  • Kalorie: 1066kcal
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze

trenażer

Piątek, 22 stycznia 2010 | dodano:23.01.2010 Kategoria cube, trenażer
  • DST: 41.20km
  • Czas: 01:20
  • VAVG 30.90km/h
  • HRmax: 165 ( 84%)
  • HRavg 124 ( 63%)
  • Kalorie: 729kcal
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze

po piasty

Czwartek, 21 stycznia 2010 | dodano:23.01.2010 Kategoria miasto, vision
  • DST: 10.12km
  • Czas: 00:28
  • VAVG 21.69km/h
  • Temp.: -7.0°C
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze

kasztany niedzielne

Niedziela, 17 stycznia 2010 | dodano:17.01.2010 Kategoria kasztany, szosa, vision
  • DST: 50.42km
  • Czas: 02:02
  • VAVG 24.80km/h
  • Temp.: -5.0°C
  • HRmax: 174 ( 88%)
  • HRavg 142 ( 72%)
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Zimniej i wietrzeniej. 4 rundy dookoła Puszczy Łagiewnickiej. Potem w kawiarence u Freda świętowanie urodzin Jacka, oj..

trening kasztanowy

Sobota, 16 stycznia 2010 | dodano:16.01.2010 Kategoria kasztany, szosa, vision
  • DST: 71.94km
  • Czas: 02:47
  • VAVG 25.85km/h
  • Temp.: -4.0°C
  • HRmax: 170 ( 86%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Najpierw 3,5 rundy z Kasztanami wokół Lasu Łagiewnickiego. Później dokrętka przez Stryków - Zgierz - Łagiewniki.

trenażer

Czwartek, 14 stycznia 2010 | dodano:16.01.2010 Kategoria cube, trenażer
  • DST: 56.50km
  • Czas: 01:51
  • VAVG 30.54km/h
  • HRmax: 136 ( 69%)
  • HRavg 116 ( 59%)
  • Kalorie: 867kcal
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze

Orientacja by Wiki

Niedziela, 10 stycznia 2010 | dodano:10.01.2010 Kategoria mtb, vision
  • DST: 32.60km
  • Teren: 32.60km
  • Czas: 01:59
  • VAVG 16.44km/h
  • Temp.: -3.0°C
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwsze km w tym roku.

Orient by Wiki: czyli śnieżnie, wietrznie, zimno, po prostu ciężko. Czyli frajda duża.
Dzień zaczął się pomyślnie. Zaspałem na start, dojechałem kilkanaście minut po 11. Do Wikiego dodzwoniłem się dopiero, gdy dojechałem do Nowych Łagiewnik. Na szczęście nie był daleko, więc nadspodziewanie szybo miałem mapkę z punktami do znalezienia. Pojechałem najpierw na 17-kę. Tam po chwili poszukiwań spotkałem pozostałą 7-kę świrów, którzy w taką pogodę pchają rowery przez śnieg. Drogi publiczne były nieodgarnięte, rozjeżdżone. Nawet wzorowo zazwyczaj utrzymana droga Zgierz - Stryków była w beznadziejnym stanie. Poza asfaltami było.. nieprzejezdnie.
Mimo dość długich poszukiwań, znalezienia właściwej sosny, nie znaleziono kartki z informacją o kodzie. Dalej trzymam się grupy, jedziemy na 12-tkę. Później na punkt przy autostradzie. Chłopaki pobiegli kilkaset metrów przez śnieg, szukali, szukali i znów nie znaleźli. W tym czasie solidnie przemarzłem. Niby mało PK, mało km, a na zegarze była już 13:30. Tu zapadła decyzja o odwrocie. Wracałem razem z Mavic-iem, drogą, z koleiną wyrytą na niej przez sanki.. Takie atrakcje tylko teraz.

W barze świetna atmosfera i oczekiwanie na resztę ekipy oraz wyniki. Kto wygrał? Nie rowerzysta, a biegacz. Rafał zaliczył 9 z 21 pkt. W limicie czasu tylko Lazy, Płuca i Mucha mieli po 8. Poza limitem Piotrek zdobył 11, ale zajęło mu to 1 godzinę extra.

Podsumowując: dobra zabawa w doborowym gronie przy niekorzystnej pogodzie. Chcę jeszcze.

Śnieżny krajobraz © walenbike

Oblodzone drzewo w Maciejowie © walenbike