- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
Dystans całkowity: | 1014.65 km (w terenie 70.50 km; 6.95%) |
Czas w ruchu: | 36:34 |
Średnia prędkość: | 27.56 km/h |
Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
Suma podjazdów: | 4930 m |
Maks. tętno maksymalne: | 190 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 180 (93 %) |
Suma kalorii: | 14771 kcal |
Liczba aktywności: | 22 |
Średnio na aktywność: | 46.12 km i 1h 44m |
Więcej statystyk |
ŻTC Kalonka
Niedziela, 26 maja 2013 | dodano:08.07.2013 Kategoria cube, starty, szosa
- DST: 50.20km
- Czas: 01:26
- VAVG 35.02km/h
- VMAX 65.00km/h
- HRmax: 187 ( 96%)
- HRavg 169 ( 87%)
- Podjazdy: 445m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa 17/2013
Niedziela, 26 maja 2013 | dodano:08.07.2013 Kategoria cube, szosa
- DST: 41.80km
- Czas: 01:38
- VAVG 25.59km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dojazd na start ŻTC w Kalonce. Powrót na start. Powrót do domu.
Szosa 16/2013
Sobota, 25 maja 2013 | dodano:25.05.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 104.10km
- Czas: 03:25
- VAVG 30.47km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 185 ( 93%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie: 2212kcal
- Podjazdy: 555m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po mieście 17
Piątek, 24 maja 2013 | dodano:24.05.2013 Kategoria miasto
- DST: 10.40km
- Czas: 00:41
- VAVG 15.22km/h
- Temp.: 12.0°C
- Sprzęt: Miejski
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po mieście 16
Środa, 22 maja 2013 | dodano:24.05.2013 Kategoria miasto
- DST: 8.80km
- Czas: 00:35
- VAVG 15.09km/h
- Temp.: 16.0°C
- Sprzęt: Miejski
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa 15/2013
Wtorek, 21 maja 2013 | dodano:08.07.2013 Kategoria cube, szosa
- DST: 47.00km
- Czas: 01:46
- VAVG 26.60km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po mieście 15
Poniedziałek, 20 maja 2013 | dodano:24.05.2013 Kategoria miasto
- DST: 8.80km
- Czas: 00:35
- VAVG 15.09km/h
- Temp.: 18.0°C
- Sprzęt: Miejski
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wyścig w Aleksandrowie.
Niedziela, 19 maja 2013 | dodano:08.07.2013 Kategoria cube, starty, szosa
- DST: 59.10km
- Czas: 01:32
- VAVG 38.54km/h
- HRmax: 188 ( 97%)
- HRavg 165 ( 85%)
- Kalorie: 1368kcal
- Podjazdy: 145m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dobra noga, ale marny efekt. 6 open, trzeci z grupy.
Szosa 14/2013
Niedziela, 19 maja 2013 | dodano:08.07.2013 Kategoria cube, szosa
- DST: 7.00km
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Rozgrzewka w Aleksandrowie.
Wyścig w Głownie.
Sobota, 18 maja 2013 | dodano:08.07.2013 Kategoria cube, starty, szosa
- DST: 19.80km
- Czas: 00:30
- VAVG 39.60km/h
- VMAX 52.80km/h
- HRmax: 190 ( 98%)
- HRavg 180 ( 93%)
- Kalorie: 537kcal
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze