kolarzyk
- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 1047.50 km (w terenie 372.00 km; 35.51%) |
| Czas w ruchu: | 38:29 |
| Średnia prędkość: | 27.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (84 %) |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 52.38 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
rozjazd
Poniedziałek, 31 sierpnia 2009 | dodano:01.09.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 18.20km
- Teren: 18.20km
- Czas: 00:50
- VAVG 21.84km/h
- HRmax: 168 ( 85%)
- HRavg 131 ( 66%)
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
rundy mtb
Niedziela, 30 sierpnia 2009 | dodano:01.09.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 42.80km
- Teren: 42.80km
- Czas: 01:59
- VAVG 21.58km/h
- VMAX 42.80km/h
- HRmax: 190 ( 96%)
- HRavg 165 ( 84%)
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Całkiem dobre czasy. Na najszybszej rundzie tylko 4s wolniej od rekordu.
rozjazd mtb
Piątek, 28 sierpnia 2009 | dodano:29.08.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 17.10km
- Teren: 17.10km
- Czas: 00:42
- VAVG 24.43km/h
- VMAX 36.40km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Czwartek, 27 sierpnia 2009 | dodano:29.08.2009 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 89.30km
- Czas: 02:47
- VAVG 32.08km/h
- VMAX 61.60km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
mtb
Wtorek, 25 sierpnia 2009 | dodano:29.08.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 85.20km
- Teren: 85.20km
- Czas: 04:40
- VAVG 18.26km/h
- VMAX 44.80km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wycieczka. Bardzo lajtowa.
rozjazd na mtb
Niedziela, 23 sierpnia 2009 | dodano:29.08.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 23.50km
- Teren: 23.50km
- Czas: 01:04
- VAVG 22.03km/h
- VMAX 38.50km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Niedziela, 23 sierpnia 2009 | dodano:29.08.2009 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 73.30km
- Czas: 02:01
- VAVG 36.35km/h
- VMAX 53.90km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
mtb
Piątek, 14 sierpnia 2009 | dodano:14.08.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 57.60km
- Teren: 57.60km
- Czas: 02:21
- VAVG 24.51km/h
- VMAX 53.90km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pod wieczór zdecydowałem się objechać pętlę maratonu, wersja sprzed dwóch lat.
szosa
Czwartek, 13 sierpnia 2009 | dodano:13.08.2009 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 96.80km
- Czas: 03:01
- VAVG 32.09km/h
- VMAX 54.80km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wiatr spowodował, że był to trudny trening. Zagubiłem się i zostałem pod Schodami Dulasa. Na szczęście na górze zwolnili i zaczekali. Dzięki temu mogłem wygrać finisz. Noga słabo kręciło, ale jednak moc była :-)
szosa
Środa, 12 sierpnia 2009 | dodano:13.08.2009 Kategoria szosa, cube
- DST: 40.70km
- Czas: 01:15
- VAVG 32.56km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wieczorna szybka runda.