kolarzyk
- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
| Dystans całkowity: | 1183.70 km (w terenie 52.68 km; 4.45%) |
| Czas w ruchu: | 41:30 |
| Średnia prędkość: | 28.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 7168 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (78 %) |
| Suma kalorii: | 23605 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 65.76 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
Szosa 47/2014
Niedziela, 31 sierpnia 2014 | dodano:31.08.2014 Kategoria szosa, kasztany, cube
- DST: 87.80km
- Czas: 02:34
- VAVG 34.21km/h
- VMAX 56.20km/h
- Temp.: 23.0°C
- HRmax: 186 ( 96%)
- HRavg 146 ( 75%)
- Kalorie: 1740kcal
- Podjazdy: 481m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Średnia z rundy 38,2 km/h. HRavg=158. HRtss=199,5
Szosa 46/2014
Sobota, 30 sierpnia 2014 | dodano:30.08.2014 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 92.62km
- Czas: 02:48
- VAVG 33.08km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temp.: 24.0°C
- HRmax: 189 ( 97%)
- HRavg 151 ( 78%)
- Kalorie: 2060kcal
- Podjazdy: 687m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Momentami było bardzo ciężko.
Po mieście 50/2014
Czwartek, 28 sierpnia 2014 | dodano:28.08.2014 Kategoria miasto
- DST: 21.66km
- Czas: 01:12
- VAVG 18.05km/h
- Temp.: 20.0°C
- Sprzęt: Miejski
- Aktywność: Jazda na rowerze
728
Szosa 45/2014
Czwartek, 28 sierpnia 2014 | dodano:28.08.2014 Kategoria cube, szosa
- DST: 60.48km
- Czas: 02:12
- VAVG 27.49km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 190 ( 98%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie: 1335kcal
- Podjazdy: 667m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Podjazdy na rundach
Szosa 44/2014
Niedziela, 24 sierpnia 2014 | dodano:24.08.2014 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 83.23km
- Czas: 02:27
- VAVG 33.97km/h
- VMAX 54.20km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 187 ( 96%)
- HRavg 150 ( 77%)
- Kalorie: 1627kcal
- Podjazdy: 476m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dobra noga. Jedna z najlepszych jazd pod względem samopoczucia. Do tego od torów na solo.
Szosa 43/2014
Sobota, 23 sierpnia 2014 | dodano:24.08.2014 Kategoria cube, szosa
- DST: 56.36km
- Czas: 01:55
- VAVG 29.41km/h
- Temp.: 21.0°C
- HRmax: 174 ( 90%)
- HRavg 136 ( 70%)
- Kalorie: 1059kcal
- Podjazdy: 307m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po mieście 49/2014
Piątek, 22 sierpnia 2014 | dodano:24.08.2014 Kategoria miasto
- DST: 13.91km
- Czas: 00:55
- VAVG 15.17km/h
- Sprzęt: Miejski
- Aktywność: Jazda na rowerze
707
MTB 10/2014
Czwartek, 21 sierpnia 2014 | dodano:24.08.2014 Kategoria bulls, mtb
- DST: 30.31km
- Teren: 30.31km
- Czas: 01:28
- VAVG 20.67km/h
- VMAX 45.60km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 187 ( 96%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie: 886kcal
- Podjazdy: 394m
- Sprzęt: Bulls Black Adder
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa 42/2014
Wtorek, 19 sierpnia 2014 | dodano:19.08.2014 Kategoria cube, szosa
- DST: 78.33km
- Czas: 02:50
- VAVG 27.65km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 189 ( 97%)
- HRavg 138 ( 71%)
- Kalorie: 1512kcal
- Podjazdy: 818m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Podjazdy: 3x Kalonka, 3x Dąbrówka, 2x Aksamitna
Szosa 41/2014
Niedziela, 17 sierpnia 2014 | dodano:17.08.2014 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 84.80km
- Czas: 02:31
- VAVG 33.70km/h
- VMAX 54.30km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 185 ( 95%)
- HRavg 144 ( 74%)
- Kalorie: 1732kcal
- Podjazdy: 373m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Nie padało, ładnie wiało. Średnia z rundy 36,2 km/h - HRavg-157