- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
Dystans całkowity: | 905.60 km (w terenie 343.20 km; 37.90%) |
Czas w ruchu: | 36:52 |
Średnia prędkość: | 24.56 km/h |
Maksymalna prędkość: | 64.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 194 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
Liczba aktywności: | 25 |
Średnio na aktywność: | 36.22 km i 1h 28m |
Więcej statystyk |
2x do pracy
Wtorek, 7 kwietnia 2009 | dodano:09.04.2009 Kategoria miasto, paco
- DST: 31.40km
- Czas: 01:30
- VAVG 20.93km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Rozjazd, a potem praca
Poniedziałek, 6 kwietnia 2009 | dodano:09.04.2009 Kategoria miasto, mtb, paco
- DST: 32.60km
- Teren: 16.20km
- Czas: 01:33
- VAVG 21.03km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Mazovia MTB Marathon - Łódź
Niedziela, 5 kwietnia 2009 | dodano:08.04.2009 Kategoria mtb, starty, paco
- DST: 80.00km
- Teren: 78.00km
- Czas: 03:24
- VAVG 23.53km/h
- HRmax: 190 ( 96%)
- HRavg 169 ( 86%)
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Maraton na własnych śmieciach. Jechało się jednak fatalnie. Dlatego na rozjeździe postanowiłem pojechać na giga, żeby nabić parę punktów dla drużyny (co się w sumie udało). Złapały mnie straszne skurcze, a ostatnie podjazdy młynkowałem.
Generalnie nie napawa mnie to optymizmem jeśli chodzi o formę. Mam nadzieję, że do 26.04 (ŚLR w Daleszycach) rozkręcę się bardziej.
Generalnie nie napawa mnie to optymizmem jeśli chodzi o formę. Mam nadzieję, że do 26.04 (ŚLR w Daleszycach) rozkręcę się bardziej.
Mazovia MTB Łódź© walenbike
Mazovia MTB ŁÓDŹ© walenbike
Mazovia MTB Łódź - meta© walenbike
praca
Piątek, 3 kwietnia 2009 | dodano:08.04.2009 Kategoria cube, miasto
- DST: 15.50km
- Czas: 00:47
- VAVG 19.79km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 2 kwietnia 2009 | dodano:03.04.2009 Kategoria szosa, cube
- DST: 37.20km
- Czas: 01:15
- VAVG 29.76km/h
- VMAX 46.20km/h
- HRmax: 184 ( 93%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze