- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
Dystans całkowity: | 843.15 km (w terenie 32.90 km; 3.90%) |
Czas w ruchu: | 30:21 |
Średnia prędkość: | 27.78 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.30 km/h |
Suma podjazdów: | 3765 m |
Maks. tętno maksymalne: | 189 (95 %) |
Maks. tętno średnie: | 154 (78 %) |
Suma kalorii: | 18086 kcal |
Liczba aktywności: | 17 |
Średnio na aktywność: | 49.60 km i 1h 47m |
Więcej statystyk |
Po mieście 05
Piątek, 19 kwietnia 2013 | dodano:19.04.2013 Kategoria miasto
- DST: 8.43km
- Czas: 00:31
- VAVG 16.32km/h
- Temp.: 11.0°C
- Sprzęt: Miejski
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po mieście 04
Środa, 17 kwietnia 2013 | dodano:17.04.2013 Kategoria miasto
- DST: 19.93km
- Czas: 01:18
- VAVG 15.33km/h
- Temp.: 20.0°C
- Sprzęt: Miejski
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ciepło!
Po mieście 03
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 | dodano:15.04.2013 Kategoria miasto
- DST: 14.93km
- Czas: 00:50
- VAVG 17.92km/h
- Temp.: 13.0°C
- Sprzęt: Miejski
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa 03/2013
Niedziela, 14 kwietnia 2013 | dodano:14.04.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 80.40km
- Czas: 02:33
- VAVG 31.53km/h
- VMAX 50.40km/h
- Temp.: 9.0°C
- HRmax: 185 ( 93%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie: 2002kcal
- Podjazdy: 290m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwsza jazda pełną niedzielną rundą ze startem spod Apteki. Lepsze samopoczucie na rowerze niż wczoraj. To była dobra jazda.
Szosa 02/2013
Sobota, 13 kwietnia 2013 | dodano:13.04.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 94.10km
- Czas: 03:20
- VAVG 28.23km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temp.: 14.0°C
- HRmax: 184 ( 93%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie: 2427kcal
- Podjazdy: 545m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Sobotnia trasa z Kasztanami. Na razie za szybko.
Zimówka 14/2013
Niedziela, 7 kwietnia 2013 | dodano:07.04.2013 Kategoria kasztany, na zimówce, szosa, vision
- DST: 79.70km
- Czas: 02:26
- VAVG 32.75km/h
- VMAX 50.90km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 188 ( 95%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie: 1867kcal
- Podjazdy: 310m
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwsza intensywna jazda na szosie w tym sezonie.
zimówka 13/2013
Sobota, 6 kwietnia 2013 | dodano:06.04.2013 Kategoria kasztany, na zimówce, szosa, vision
- DST: 84.70km
- Czas: 02:52
- VAVG 29.55km/h
- VMAX 50.90km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 188 ( 95%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie: 2030kcal
- Podjazdy: 375m
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze