kolarzyk
- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w kategorii
miasto
| Dystans całkowity: | 3935.71 km (w terenie 367.19 km; 9.33%) |
| Czas w ruchu: | 217:21 |
| Średnia prędkość: | 18.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 784 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (76 %) |
| Suma kalorii: | 4025 kcal |
| Liczba aktywności: | 250 |
| Średnio na aktywność: | 15.74 km i 0h 52m |
| Więcej statystyk | |
do miasta
Niedziela, 11 lipca 2010 | dodano:11.07.2010 Kategoria miasto, vision
- DST: 3.30km
- Czas: 00:10
- VAVG 19.80km/h
- VMAX 36.40km/h
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Fajnie się jechało ale spinka Srama poległa.
po mieście
Czwartek, 8 lipca 2010 | dodano:10.07.2010 Kategoria miasto, vision
- DST: 17.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 20.40km/h
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Tu i tam
Piątek, 2 lipca 2010 | dodano:02.07.2010 Kategoria miasto, mtb, paco
- DST: 24.90km
- Teren: 9.50km
- Czas: 01:09
- VAVG 21.65km/h
- VMAX 38.80km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Lekkie kręcenie
Piątek, 18 czerwca 2010 | dodano:18.06.2010 Kategoria miasto, mtb, vision
- DST: 33.16km
- Teren: 22.16km
- Czas: 01:30
- VAVG 22.11km/h
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Rundy mtb
Czwartek, 10 czerwca 2010 | dodano:10.06.2010 Kategoria miasto, mtb, vision
- DST: 62.32km
- Teren: 52.32km
- Czas: 03:04
- VAVG 20.32km/h
- Temp.: 30.0°C
- HRmax: 186 ( 94%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Podjazdy: 600m
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Rundy w Łagiewnikach x5. Gorąco i wilgotno jak w tropikach.
mtb
Wtorek, 1 czerwca 2010 | dodano:01.06.2010 Kategoria miasto, mtb, vision
- DST: 53.83km
- Teren: 42.83km
- Czas: 02:27
- VAVG 21.97km/h
- Temp.: 15.0°C
- HRmax: 183 ( 93%)
- HRavg 139 ( 70%)
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Runda po Łagiewnikach i przez Swędów.
po mieście
Piątek, 30 kwietnia 2010 | dodano:30.04.2010 Kategoria miasto, vision
- DST: 5.24km
- Czas: 00:15
- VAVG 20.96km/h
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Od poniedziałku męczy mnie przeziębienie. Zamiast być lepiej, to jest coraz gorzej. Zrezygnowałem z wyjazdu na maraton do Karpacza.. Masakra :-(
po mieście
Środa, 21 kwietnia 2010 | dodano:30.04.2010 Kategoria miasto, paco
- DST: 8.70km
- Czas: 00:21
- VAVG 24.86km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Rundy mtb vol 3 + miasto
Niedziela, 11 kwietnia 2010 | dodano:11.04.2010 Kategoria miasto, mtb, vision
- DST: 59.50km
- Teren: 41.70km
- Czas: 02:51
- VAVG 20.88km/h
- Temp.: 7.0°C
- HRmax: 189 ( 96%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
W towarzystwie Filipa i Marszała. Pokręciliśmy po rundach na Okólnej + 1 okrążenie na czas. Marszał jak poszedł to poszedł i wykręcił jak dla mnie świetny czas. Ja pojechałem szybciej niż w środę - o jakieś 10s. Aż mnie korci, żeby przyjechać na Paco, bo jest lżejszy i ma amora. Kilka sekund powinienem urwać do czasu Marszała ;]
Miasto i rozjazdowa runda po Łagiewnikach
Poniedziałek, 29 marca 2010 | dodano:29.03.2010 Kategoria miasto, mtb, paco
- DST: 30.00km
- Teren: 16.00km
- Czas: 01:27
- VAVG 20.69km/h
- VMAX 31.80km/h
- Temp.: 13.0°C
- HRmax: 159 ( 81%)
- HRavg 130 ( 66%)
- Kalorie: 861kcal
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Na koniec złapałem gumę: 2-gi raz w życiu miałem wbitą w oponę agrafkę. Zachowałem się bardzo roztropnie, bo od razu wyciągnąłem ją z opony. "Psssss" i powietrza już w dętce nie było.
Dobrze, że działo się to pod sklepem osiedlowym, więc do domu pozostało 500m ;-)
Dobrze, że działo się to pod sklepem osiedlowym, więc do domu pozostało 500m ;-)