kolarzyk
- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
MP Wałbrzych 2009
Niedziela, 27 września 2009 | dodano:29.09.2009 Kategoria paco, mtb, starty
- DST: 89.34km
- Teren: 89.34km
- Czas: 05:24
- VAVG 16.54km/h
- HRmax: 192 ( 97%)
- HRavg 165 ( 84%)
- Podjazdy: 2300m
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ciekawa trasa, która mnie zmaltretowała fizycznie. Już na rozjeździe czułem, że będzie boleć.. Dlatego po zatankowaniu bidonów przejechałem go jak najszybciej, żeby nie przyszło mi do głowy pojechać na krótszy dystans :-)
Fizycznie to była niezła wyrypa, sporo też było butowania pod koniec podjazdów. Szkoda, że trzeci bufet był tak odległy od drugiego, bo skończyło mi się picie.
Wyniki niezbyt zadowalające, ale w pryszłym roku się odegram.
Średnie HR:
1h - 178
2h = 171
3h - 163
4h = 156
5h - 154
5,5h - 166
Fizycznie to była niezła wyrypa, sporo też było butowania pod koniec podjazdów. Szkoda, że trzeci bufet był tak odległy od drugiego, bo skończyło mi się picie.
Wyniki niezbyt zadowalające, ale w pryszłym roku się odegram.
Średnie HR:
1h - 178
2h = 171
3h - 163
4h = 156
5h - 154
5,5h - 166
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!