kolarzyk wachlarzyk

 Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

Cube rantujący Peloton 29011 km
Vision Reaktywacja 3747 km
Bulls Black Adder 1351 km
Miejski 3535 km
Giant stara zimówka 1358 km
Paco wyścigowy Rock 4085 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(14)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kolarzyk.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:1014.65 km (w terenie 70.50 km; 6.95%)
Czas w ruchu:36:34
Średnia prędkość:27.56 km/h
Maksymalna prędkość:65.00 km/h
Suma podjazdów:4930 m
Maks. tętno maksymalne:190 (98 %)
Maks. tętno średnie:180 (93 %)
Suma kalorii:14771 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:46.12 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Szosa 09/2013

Czwartek, 2 maja 2013 | dodano:02.05.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
  • DST: 79.40km
  • Czas: 02:38
  • VAVG 30.15km/h
  • VMAX 47.10km/h
  • Temp.: 11.0°C
  • HRmax: 173 ( 87%)
  • HRavg 130 ( 65%)
  • Kalorie: 1585kcal
  • Podjazdy: 440m
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Rano zaczęło się od kapcia jeszcze pod domem. Pierwsza dętka zapasowa miała urwany wentyl (jak znalazła się jako zapas???), druga na szczęście była sprawna. Zrobiło się już późno i musiałem odkręcić manetkę z gazem.

Przepalenie nóg zamiast rozgrzewki, ale złapałem grupkę w Klęku. Z uwagi na zapowiadany deszcz zbliżający się od strony Wrocławia (ach te mapy radarowe!) jeździliśmy po rundzie o długości 15 km: Klęk - Kiełminia - Dobra - Zelgoszcz - Swędów - Szczawin - Palestyna - Józefów - zmieniony finisz w Ukrainie.

Przejechaliśmy 3 rundy, na ostatnią zdecydowałem się tylko ja i Krzysiek. Reszta miała nosa, bo na samym końcu ostatniej rundy złapał nas krótki, ale intensywny wiosenny deszcz.
Dobra jazda na rozluźnienie nóg po wczorajszym.

Szosa 08/2013

Środa, 1 maja 2013 | dodano:01.05.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
  • DST: 93.90km
  • Czas: 02:50
  • VAVG 33.14km/h
  • VMAX 61.80km/h
  • Temp.: 13.0°C
  • HRmax: 189 ( 95%)
  • HRavg 145 ( 73%)
  • Kalorie: 2060kcal
  • Podjazdy: 545m
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Po sobotniej rundzie z przejazdem nowym asfaltem pod Bartolinem.