- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
Dystans całkowity: | 24041.88 km (w terenie 68.80 km; 0.29%) |
Czas w ruchu: | 800:19 |
Średnia prędkość: | 30.03 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.90 km/h |
Suma podjazdów: | 81280 m |
Maks. tętno maksymalne: | 197 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 180 (93 %) |
Suma kalorii: | 364981 kcal |
Liczba aktywności: | 344 |
Średnio na aktywność: | 69.89 km i 2h 19m |
Więcej statystyk |
Szosa 06/2013
Wtorek, 23 kwietnia 2013 | dodano:23.04.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 86.00km
- Czas: 02:43
- VAVG 31.66km/h
- VMAX 55.30km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 188 ( 95%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie: 1815kcal
- Podjazdy: 355m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa 05/2013
Niedziela, 21 kwietnia 2013 | dodano:21.04.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 90.10km
- Czas: 02:47
- VAVG 32.37km/h
- VMAX 57.30km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 185 ( 93%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie: 2109kcal
- Podjazdy: 335m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Niedzielna runda spod Apteki. Dzisiaj całkiem dobre odczucia z jazdy po płaskim. Powoli zaczynam się ponownie układać do szosy i jazda zaczyna sprawiać jeszcze większa przyjemność.
Szosa 04/2013
Sobota, 20 kwietnia 2013 | dodano:20.04.2013 Kategoria szosa, kasztany, cube
- DST: 102.80km
- Czas: 03:16
- VAVG 31.47km/h
- VMAX 55.40km/h
- Temp.: 9.0°C
- HRmax: 189 ( 95%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie: 2454kcal
- Podjazdy: 605m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Niedzielna runda z Kasztanami. Dzisiaj przejechałem Schody Dulasa i odbiłem dopiero na Śmietniku. Dopiero z wiatrem czułem, że noga kręci, przy bocznym i czołowym miałem wrażenie, że złapałem gumę. Jutro Strykowska.
Szosa 03/2013
Niedziela, 14 kwietnia 2013 | dodano:14.04.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 80.40km
- Czas: 02:33
- VAVG 31.53km/h
- VMAX 50.40km/h
- Temp.: 9.0°C
- HRmax: 185 ( 93%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie: 2002kcal
- Podjazdy: 290m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwsza jazda pełną niedzielną rundą ze startem spod Apteki. Lepsze samopoczucie na rowerze niż wczoraj. To była dobra jazda.
Szosa 02/2013
Sobota, 13 kwietnia 2013 | dodano:13.04.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 94.10km
- Czas: 03:20
- VAVG 28.23km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temp.: 14.0°C
- HRmax: 184 ( 93%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie: 2427kcal
- Podjazdy: 545m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Sobotnia trasa z Kasztanami. Na razie za szybko.
Zimówka 14/2013
Niedziela, 7 kwietnia 2013 | dodano:07.04.2013 Kategoria kasztany, na zimówce, szosa, vision
- DST: 79.70km
- Czas: 02:26
- VAVG 32.75km/h
- VMAX 50.90km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 188 ( 95%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie: 1867kcal
- Podjazdy: 310m
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwsza intensywna jazda na szosie w tym sezonie.
zimówka 13/2013
Sobota, 6 kwietnia 2013 | dodano:06.04.2013 Kategoria kasztany, na zimówce, szosa, vision
- DST: 84.70km
- Czas: 02:52
- VAVG 29.55km/h
- VMAX 50.90km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 188 ( 95%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie: 2030kcal
- Podjazdy: 375m
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Zimówka 12/2013
Sobota, 30 marca 2013 | dodano:30.03.2013 Kategoria na zimówce, starty, szosa, vision
- DST: 72.20km
- Teren: 19.00km
- Czas: 03:04
- VAVG 23.54km/h
- VMAX 51.70km/h
- Temp.: 3.0°C
- HRmax: 186 ( 94%)
- HRavg 155 ( 78%)
- Kalorie: 2513kcal
- Podjazdy: 500m
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
50 km po asfalcie + start na śnieżnym Junnior Cup. Dobra zabawa!
zimówka 11/2013
Niedziela, 24 marca 2013 | dodano:24.03.2013 Kategoria vision, szosa, na zimówce, kasztany
- DST: 94.00km
- Czas: 03:16
- VAVG 28.78km/h
- VMAX 50.20km/h
- Temp.: -3.0°C
- HRmax: 186 ( 94%)
- HRavg 156 ( 79%)
- Kalorie: 2647kcal
- Podjazdy: 435m
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Po tygodniu zastoju wyjechałem się rozruszać.
zimówka 10/2013
Niedziela, 17 marca 2013 | dodano:17.03.2013 Kategoria kasztany, szosa, vision
- DST: 109.10km
- Teren: 0.30km
- Czas: 03:41
- VAVG 29.62km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temp.: 1.0°C
- HRmax: 193 ( 97%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie: 2751kcal
- Podjazdy: 490m
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze