- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
Dystans całkowity: | 24041.88 km (w terenie 68.80 km; 0.29%) |
Czas w ruchu: | 800:19 |
Średnia prędkość: | 30.03 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.90 km/h |
Suma podjazdów: | 81280 m |
Maks. tętno maksymalne: | 197 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 180 (93 %) |
Suma kalorii: | 364981 kcal |
Liczba aktywności: | 344 |
Średnio na aktywność: | 69.89 km i 2h 19m |
Więcej statystyk |
rozgrzewka przed Prostkami
Sobota, 5 czerwca 2010 | dodano:10.06.2010 Kategoria paco, szosa
- DST: 8.00km
- Czas: 00:30
- VAVG 16.00km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wieczorny rozjazd po Piaskach i okolicach
Piątek, 4 czerwca 2010 | dodano:10.06.2010 Kategoria paco, szosa
- DST: 14.00km
- Czas: 00:45
- VAVG 18.67km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
rozgrzewka przed Ełkiem
Piątek, 4 czerwca 2010 | dodano:10.06.2010 Kategoria paco, szosa
- DST: 8.50km
- Czas: 00:25
- VAVG 20.40km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Niedziela, 30 maja 2010 | dodano:01.06.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 64.82km
- Czas: 01:53
- VAVG 34.42km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 192 ( 97%)
- HRavg 173 ( 88%)
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Średnia z właściwej rundy ok. 38 km/h.
szosa
Sobota, 29 maja 2010 | dodano:30.05.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 87.80km
- Czas: 02:42
- VAVG 32.52km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
W czasie jazdy po płaskim rozerwało mi dętkę w tylnym kole. Zanim się zatrzymałem jej część zdążyła się owinąć wokół trybów..
szosa
Czwartek, 27 maja 2010 | dodano:30.05.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 81.13km
- Czas: 02:47
- VAVG 29.15km/h
- VMAX 50.80km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 197 (100%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie: 1922kcal
- Podjazdy: 250m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa
Wtorek, 11 maja 2010 | dodano:11.05.2010 Kategoria kasztany, mtb, szosa
- DST: 94.94km
- Czas: 02:49
- VAVG 33.71km/h
- VMAX 55.50km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 194 ( 98%)
- HRavg 155 ( 79%)
- Podjazdy: 365m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Średnia z rundy 35,8 km/h. Przeszkadzał wiatr, więc pierwsza połowa trasy ciężka. Dopiero potem zaczęło mi się jechać lepiej.
Szosowe Kasztany
Sobota, 8 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 92.27km
- Czas: 02:42
- VAVG 34.17km/h
- VMAX 60.60km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 188 ( 95%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Kalorie: 2283kcal
- Podjazdy: 535m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Średnie z rundy 37 km/h. Na jej 82 km jest 535m przewyższenia. Całkiem nieźle jak na asfalt.
szosa interwały
Piątek, 7 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria cube, szosa
- DST: 34.54km
- Czas: 01:10
- VAVG 29.61km/h
- VMAX 47.10km/h
- HRmax: 182 ( 92%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie: 952kcal
- Podjazdy: 190m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa interwały
Wtorek, 4 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria cube, szosa
- DST: 33.80km
- Czas: 01:15
- VAVG 27.04km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 176 ( 89%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie: 739kcal
- Podjazdy: 160m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze