kolarzyk wachlarzyk

 Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

Cube rantujący Peloton 29011 km
Vision Reaktywacja 3747 km
Bulls Black Adder 1351 km
Miejski 3535 km
Giant stara zimówka 1358 km
Paco wyścigowy Rock 4085 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(14)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kolarzyk.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:24041.88 km (w terenie 68.80 km; 0.29%)
Czas w ruchu:800:19
Średnia prędkość:30.03 km/h
Maksymalna prędkość:69.90 km/h
Suma podjazdów:81280 m
Maks. tętno maksymalne:197 (102 %)
Maks. tętno średnie:180 (93 %)
Suma kalorii:364981 kcal
Liczba aktywności:344
Średnio na aktywność:69.89 km i 2h 19m
Więcej statystyk

Wieje!

Sobota, 6 lutego 2010 | dodano:06.02.2010 Kategoria kasztany, szosa, vision
  • DST: 72.20km
  • Czas: 02:48
  • VAVG 25.79km/h
  • Temp.: -5.0°C
  • HRmax: 186 ( 94%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Spóźniłem się na ustawkę, więc goniłem grupę. Zobaczyłem ich na trasie Zgierz-Stryków, ale dopiero gdy nawrócili na rondzie mogłem dołączyć do ekipy. Przez 8 km po tej trasie mocno się ujechałem - podziękować można bocznemu wiatrowi, który nawet zasypywał śniegiem drogę. Później w niewielkiej grupce zjechaliśmy na małe rundy dookoła Lasu Łagiewnickiego. Zrobiłem 5 kółek, wjechałem na herbatkę do Freda, wróciłem do domu = miło spędzone przedpołudnie.

kasztanowa jazda

Niedziela, 31 stycznia 2010 | dodano:31.01.2010 Kategoria kasztany, szosa, vision
  • DST: 56.60km
  • Czas: 02:07
  • VAVG 26.74km/h
  • Temp.: -3.0°C
  • HRmax: 178 ( 90%)
  • HRavg 142 ( 72%)
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Całkiem znośna temperatura, delikatny wiaterek, a później przygrzało w plecy słoneczko. Co za miłe odwrócenie pogodowej karty.
Kilka fotek tutaj.

Zimę łatwiej przetrwać w grupie © walenbike

kasztany niedzielne

Niedziela, 17 stycznia 2010 | dodano:17.01.2010 Kategoria kasztany, szosa, vision
  • DST: 50.42km
  • Czas: 02:02
  • VAVG 24.80km/h
  • Temp.: -5.0°C
  • HRmax: 174 ( 88%)
  • HRavg 142 ( 72%)
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Zimniej i wietrzeniej. 4 rundy dookoła Puszczy Łagiewnickiej. Potem w kawiarence u Freda świętowanie urodzin Jacka, oj..

trening kasztanowy

Sobota, 16 stycznia 2010 | dodano:16.01.2010 Kategoria kasztany, szosa, vision
  • DST: 71.94km
  • Czas: 02:47
  • VAVG 25.85km/h
  • Temp.: -4.0°C
  • HRmax: 170 ( 86%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Najpierw 3,5 rundy z Kasztanami wokół Lasu Łagiewnickiego. Później dokrętka przez Stryków - Zgierz - Łagiewniki.

Wietrzna wyrypa w tlenie

Sobota, 26 grudnia 2009 | dodano:26.12.2009 Kategoria mtb, szosa, vision
  • DST: 80.44km
  • Teren: 20.00km
  • Czas: 03:30
  • VAVG 22.98km/h
  • Temp.: 4.0°C
  • HRmax: 170 ( 86%)
  • HRavg 133 ( 67%)
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Spóźniłem się na Kasztany. Może to i lepiej, bo równym tempem pojechałem swój trening. Na początku z wiatrem wywiało mnie do Głowna (leciałem asfaltem 40 km/h przy tętnie 110..). Później zaczęła się mniej lub bardziej jazda na wiatr. Myślałem, że nie dojadę do domu ;-)

W radiu straszyli podmuchami do 70 km/h. Coś mogło być na rzeczy bo na odkrytych wzgórzach koło Kołacina mogłem "oprzeć" się o wiatr. Nie mogłem za to jechać tam szybciej niż 8 km/h pod wiatr po asfalcie.

Rozjad w wiosennej pogodzie!

Piątek, 25 grudnia 2009 | dodano:25.12.2009 Kategoria na zimówce, szosa, vision
  • DST: 40.63km
  • Czas: 01:38
  • VAVG 24.88km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • Temp.: 11.0°C
  • HRmax: 168 ( 85%)
  • HRavg 127 ( 64%)
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Wybrałem się na rozjazd po wczorajszym bieganiu. Nogi obolałe, bo zrobiłem sobie symulację biegu na 10 km. Tzn. biegałem w rzeczywistości tak jakby to był już Bieg Sylwestrowy (który za tydzień!).

Rano padało przelotnie, więc nie spieszyłem się pod Kasztan na 10. Zrobiło się ciepło, wyszło słońce, na termometrze 11 stopni (i to powyżej zera!). Nic tylko jechać. Koszulka rowerowa i lekka kurtka przeciwwiatrowa - zamiast kurtki zimowej, długiej potówki, rękawic z WindStopera. Ekstra założyłem tylko nowe ochraniacze na buty. Sam zrobiłem sobie prezent na gwiazdkę. Miałem dość jazdy przez ostatnie 2 zimy w ochraniaczach z WS. Zamocowałem też w końcu pełne błotniki. Koniec z obfitym chlapaniem na ciuchy. To wszystko znaczy, że przygotowania do nowego sezonu idą pełną parą ;-)

Miało być do 30 km i koło godziny jazdy, ale zrobiłem trochę więcej. Żal takiej pogody nie wykorzystać..

"Śłońce i deszcz kontrastują się wzajemnie." © walenbike


Piękna pogoda. Słońce, chmury i wiatr.. Wracałem oczywiście pod wiejący z zachodu. W radiu usłyszałem, że słaby i umiarkowany. Był na tyle umiarkowany, że z wiatrem leciałem 30-40 km/h, a pod wiatr 20-24 km/h. Dobre mi sobie umiarkowanie :-)

Sprawiłem sobie nowe kapcie. © walenbike


Ciepłe kapcie Rogelli Hydrotek. Zobaczymy jak komfortowo będzie przy - 10. Wykonanie, dopasowanie i ergonomia zaskoczyło mnie in plus.



Zimówka w pełnym rynsztunku. Błotniki i pompa zamocowane. Jeszcze tylko jakaś mała lampka na tył. I co? Do Visiona nie założy się pełnych błotników? :-)



Duuużo zipów i działa. Co najważniejsze nie klekocze w terenie!!!

Wyjątkowo się rozpisałem. To chyba poświąteczny efekt. A jeszcze kilka dni świętowania.. :-))

rozruszanie

Sobota, 5 grudnia 2009 | dodano:05.12.2009 Kategoria szosa, vision
  • DST: 55.96km
  • Teren: 12.00km
  • Czas: 02:13
  • VAVG 25.25km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • HRmax: 177 ( 90%)
  • HRavg 135 ( 68%)
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Runda głównie szosowa.

test nowej-starej zimówki

Sobota, 28 listopada 2009 | dodano:28.11.2009 Kategoria szosa, vision
  • DST: 47.14km
  • Czas: 02:04
  • VAVG 22.81km/h
  • HRmax: 179 ( 91%)
  • HRavg 119 ( 60%)
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Napęd do rzeźbienia.

szosa

Niedziela, 25 października 2009 | dodano:25.10.2009 Kategoria cube, kasztany, szosa
  • DST: 75.50km
  • Czas: 02:21
  • VAVG 32.13km/h
  • VMAX 50.20km/h
  • Kalorie: 1988kcal
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda z szosowcami + wuj Lazy. Jak na październik tempo wysokie, rudnę zrobiliśmy ze średnią ponad 34 km/h.

Wietrzenie

Czwartek, 8 października 2009 | dodano:08.10.2009 Kategoria cube, szosa
  • DST: 36.70km
  • Czas: 01:19
  • VAVG 27.87km/h
  • VMAX 69.90km/h
  • Temp.: 23.0°C
  • HRmax: 174 ( 88%)
  • HRavg 134 ( 68%)
  • Kalorie: 834kcal
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Ostatni taki ciepły dzień w roku. Ostatnia tak przyjemna termicznie jazda. Poza tym mocarny wiatr.