kolarzyk
- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w kategorii
mtb
| Dystans całkowity: | 5927.51 km (w terenie 5420.85 km; 91.45%) |
| Czas w ruchu: | 279:48 |
| Średnia prędkość: | 21.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 31227 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (94 %) |
| Suma kalorii: | 84518 kcal |
| Liczba aktywności: | 145 |
| Średnio na aktywność: | 40.88 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
ŚLR Kielce - finał
Niedziela, 13 września 2009 | dodano:12.10.2009 Kategoria mtb, paco, starty
- DST: 32.20km
- Teren: 32.20km
- Czas: 01:37
- VAVG 19.92km/h
- HRmax: 189 ( 96%)
- HRavg 170 ( 86%)
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Drugi z rzędu nie udany start. Jechało mi się od samego startu fatalnie. Najpierw w tłumie straciłem licznik. Później brak mocy. Na koniec zajebisty ból pleców, mimo zmiany siodła. Musiałem zejść z roweru.. Nie pojechałem na dłuższy dystans, bo nie było sensu.
rozjazd po józefowie
Wtorek, 8 września 2009 | dodano:12.10.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 35.80km
- Teren: 35.80km
- Czas: 01:47
- VAVG 20.07km/h
- VMAX 40.70km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Mazovia MTB Józefów
Niedziela, 6 września 2009 | dodano:12.10.2009 Kategoria mtb, paco, starty
- DST: 76.20km
- Teren: 76.20km
- Czas: 03:30
- VAVG 21.77km/h
- VMAX 47.70km/h
- HRmax: 187 ( 95%)
- HRavg 167 ( 85%)
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Słaby wyścig. Ból pleców, co nigdy wcześniej mi się nie zdarzyło w tak mocnym wydaniu.
wprowadzenie
Sobota, 5 września 2009 | dodano:12.10.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 19.90km
- Teren: 19.90km
- Czas: 01:00
- VAVG 19.90km/h
- VMAX 40.90km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
rozjazd
Poniedziałek, 31 sierpnia 2009 | dodano:01.09.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 18.20km
- Teren: 18.20km
- Czas: 00:50
- VAVG 21.84km/h
- HRmax: 168 ( 85%)
- HRavg 131 ( 66%)
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
rundy mtb
Niedziela, 30 sierpnia 2009 | dodano:01.09.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 42.80km
- Teren: 42.80km
- Czas: 01:59
- VAVG 21.58km/h
- VMAX 42.80km/h
- HRmax: 190 ( 96%)
- HRavg 165 ( 84%)
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Całkiem dobre czasy. Na najszybszej rundzie tylko 4s wolniej od rekordu.
rozjazd mtb
Piątek, 28 sierpnia 2009 | dodano:29.08.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 17.10km
- Teren: 17.10km
- Czas: 00:42
- VAVG 24.43km/h
- VMAX 36.40km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
mtb
Wtorek, 25 sierpnia 2009 | dodano:29.08.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 85.20km
- Teren: 85.20km
- Czas: 04:40
- VAVG 18.26km/h
- VMAX 44.80km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wycieczka. Bardzo lajtowa.
rozjazd na mtb
Niedziela, 23 sierpnia 2009 | dodano:29.08.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 23.50km
- Teren: 23.50km
- Czas: 01:04
- VAVG 22.03km/h
- VMAX 38.50km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
mtb
Piątek, 14 sierpnia 2009 | dodano:14.08.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 57.60km
- Teren: 57.60km
- Czas: 02:21
- VAVG 24.51km/h
- VMAX 53.90km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pod wieczór zdecydowałem się objechać pętlę maratonu, wersja sprzed dwóch lat.