- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w kategorii
mtb
Dystans całkowity: | 5927.51 km (w terenie 5420.85 km; 91.45%) |
Czas w ruchu: | 279:48 |
Średnia prędkość: | 21.09 km/h |
Maksymalna prędkość: | 70.70 km/h |
Suma podjazdów: | 31227 m |
Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 182 (94 %) |
Suma kalorii: | 84518 kcal |
Liczba aktywności: | 145 |
Średnio na aktywność: | 40.88 km i 1h 56m |
Więcej statystyk |
mtb
Wtorek, 11 sierpnia 2009 | dodano:12.10.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 31.30km
- Teren: 31.30km
- Czas: 01:21
- VAVG 23.19km/h
- VMAX 40.20km/h
- HRmax: 185 ( 94%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
testy
Poniedziałek, 10 sierpnia 2009 | dodano:10.08.2009 Kategoria miasto, mtb, paco
- DST: 50.40km
- Teren: 50.40km
- Czas: 02:23
- VAVG 21.15km/h
- VMAX 45.10km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Testy nowego amora.
rozjazd
Niedziela, 9 sierpnia 2009 | dodano:10.08.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 19.90km
- Teren: 19.90km
- Czas: 00:56
- VAVG 21.32km/h
- VMAX 39.10km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
objazd trasy czasówki
Piątek, 7 sierpnia 2009 | dodano:10.08.2009 Kategoria miasto, mtb, paco
- DST: 26.00km
- Teren: 26.00km
- Czas: 01:11
- VAVG 21.97km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Objazd trasy maratonu łódzkiego
Sobota, 25 lipca 2009 | dodano:25.07.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 60.20km
- Teren: 60.20km
- Czas: 02:39
- VAVG 22.72km/h
- VMAX 43.20km/h
- HRmax: 181 ( 92%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Objazd trasy, której nie jeździłem od samego wyścigu, co dziwne w sumie. Testowałem nowe gripy (sachs quartz) i klamki avida. Bardzo przyjemny zestaw. Po tych zamianach i założeniu lżejszych dętek waga wyścigówki to ~9,75kg. Jestem zadowolony.
Niestety po 2/3 trasy miałem idiotyczny dzwon. Jadąc 10 km/h, po płaskim, uderzyłem w spróchniały pieniek. Niby tylko krótki lot przez kierę, ale.. amor uszkodzony. Przestał pracować. Mam nadzieję, że to jakaś pierdoła padła i do przyszłego piątku amor uda się reaktywować.
Niestety po 2/3 trasy miałem idiotyczny dzwon. Jadąc 10 km/h, po płaskim, uderzyłem w spróchniały pieniek. Niby tylko krótki lot przez kierę, ale.. amor uszkodzony. Przestał pracować. Mam nadzieję, że to jakaś pierdoła padła i do przyszłego piątku amor uda się reaktywować.
Rundy w ukropie
Czwartek, 23 lipca 2009 | dodano:23.07.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 59.10km
- Teren: 59.10km
- Czas: 02:37
- VAVG 22.59km/h
- VMAX 47.40km/h
- Temp.: 31.0°C
- HRmax: 186 ( 94%)
- HRavg 157 ( 80%)
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pogoda nie sprzyjająca jeździe. Do póki słońce było schowane za chmurami, jako tako się kręciło. Gdy wyszło od razu parowanie w lesie wzrosło. Lepkie powietrze.
Rozruszanie w Łagiewnikach
Środa, 22 lipca 2009 | dodano:22.07.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 21.50km
- Teren: 21.50km
- Czas: 01:04
- VAVG 20.16km/h
- VMAX 40.50km/h
- HRmax: 186 ( 94%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Objeżdżanie kół złożonych specjalnie do treningów. Ważą o 1kg więcej (całość: koła, opony, dętki) niż mój zestaw startowy. Tył trochę przeciągnięty, więc trzeba będzie poprawić. Zaliczyłem większość rundy xc, podjazd koło kapliczek i uskok.
rozjazdowo
Środa, 15 lipca 2009 | dodano:17.07.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 24.90km
- Teren: 24.90km
- Czas: 01:10
- VAVG 21.34km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
ŚLR Suchedniów
Niedziela, 12 lipca 2009 | dodano:13.07.2009 Kategoria mtb, paco, starty
- DST: 61.50km
- Teren: 61.50km
- Czas: 03:03
- VAVG 20.16km/h
- VMAX 70.70km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
To mój trzeci tegoroczny start w Świętokrzyskiej Lidze Rowerowej. Na starcie nasz team stawił się 5-cio osobowym składzie. W Suchedniowie organizatorzy ułożyli bardzo ciekawą trasę, a w połączeniu z dystansem, była ona mecząca. Trochę błota, trochę trawy, bardzo upierdliwa kostka brukowa i o dziwo niezbyt groźne podjazdy (poza jednym).
Po starcie udało mi się uniknąć kraks, jechałem bezpiecznie w grupie. Niestety w okolicach 10km pomyliłem trasę - wystarczyła zerwana taśma. Zabrakło koncentracji. Na szczęście bardzo szybko się zorientowałem. Strata wyniosła jakieś 2 minuty. Po powrocie na trasę najpierw dogoniłem Lazyego (z plecaczkiem i na full-u ;-), później MMM-a z którym jakiś czas jechaliśmy. Nie piłowałem zbyt mocno, żeby cały dystans pojechać na podobnym poziomie. Opłaciło się, bo pod koniec minąłem kilka osób. W rezultacie na metę przyjechałem 13. open i 5. w kategorii (1. i 2. miejsce open zajęła moja kategoria..).
Trochę błota na rowerze.
Po starcie udało mi się uniknąć kraks, jechałem bezpiecznie w grupie. Niestety w okolicach 10km pomyliłem trasę - wystarczyła zerwana taśma. Zabrakło koncentracji. Na szczęście bardzo szybko się zorientowałem. Strata wyniosła jakieś 2 minuty. Po powrocie na trasę najpierw dogoniłem Lazyego (z plecaczkiem i na full-u ;-), później MMM-a z którym jakiś czas jechaliśmy. Nie piłowałem zbyt mocno, żeby cały dystans pojechać na podobnym poziomie. Opłaciło się, bo pod koniec minąłem kilka osób. W rezultacie na metę przyjechałem 13. open i 5. w kategorii (1. i 2. miejsce open zajęła moja kategoria..).
Teraz trzeba zmyć to błoto..© walenbike
Trochę błota na rowerze.
przepalenie przed suchedniowem
Sobota, 11 lipca 2009 | dodano:11.07.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 20.80km
- Teren: 20.80km
- Czas: 00:59
- VAVG 21.15km/h
- VMAX 43.10km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dwie rundy. Jedna instalacyjna, jedna mocno.