- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w kategorii
kasztany
Dystans całkowity: | 15132.65 km (w terenie 632.05 km; 4.18%) |
Czas w ruchu: | 488:06 |
Średnia prędkość: | 31.00 km/h |
Maksymalna prędkość: | 65.80 km/h |
Suma podjazdów: | 52813 m |
Maks. tętno maksymalne: | 197 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 173 (88 %) |
Suma kalorii: | 229694 kcal |
Liczba aktywności: | 190 |
Średnio na aktywność: | 79.65 km i 2h 34m |
Więcej statystyk |
Szosa 49/2013
Niedziela, 18 sierpnia 2013 | dodano:18.08.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 76.40km
- Czas: 02:19
- VAVG 32.98km/h
- VMAX 59.80km/h
- Temp.: 28.0°C
- HRmax: 196 (101%)
- HRavg 160 ( 82%)
- Kalorie: 2051kcal
- Podjazdy: 245m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spod Apteki. Przed Mąkolicami odjechaliśmy w 3. osoby, później nasza grupa powiększyła się do 6. i dojechaliśmy na kreskę ok. 1 min przed grupą.
Jazda w odjeździe to była równa godzina gazu: HRavg=182 (max 196, min 172). Ułożyliśmy się na podwójnym, mocny skład, nikt nie kombinował i szło.
Jazda w odjeździe to była równa godzina gazu: HRavg=182 (max 196, min 172). Ułożyliśmy się na podwójnym, mocny skład, nikt nie kombinował i szło.
Szosa 45/2013
Niedziela, 11 sierpnia 2013 | dodano:12.08.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 75.90km
- Czas: 02:11
- VAVG 34.76km/h
- VMAX 57.40km/h
- Temp.: 26.0°C
- HRmax: 189 ( 97%)
- HRavg 154 ( 79%)
- Kalorie: 1815kcal
- Podjazdy: 260m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z Kasztanami. Nie najlepsze samopoczucie po późnym śniadaniu. Średnia z rundy 38,2 km/h.
Szosa 39/2013
Wtorek, 30 lipca 2013 | dodano:31.07.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 71.90km
- Czas: 02:14
- VAVG 32.19km/h
- VMAX 62.30km/h
- Temp.: 24.0°C
- HRmax: 184 ( 95%)
- HRavg 137 ( 70%)
- Kalorie: 1529kcal
- Podjazdy: 280m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z Kaloryfera. Runda na Ozorków. Trzy mocniejsze kopnięcia w kierunku Strykowa (konkret). Ogólnie luz.
szosa 38/2013
Niedziela, 28 lipca 2013 | dodano:28.07.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 76.80km
- Czas: 02:17
- VAVG 33.64km/h
- VMAX 58.80km/h
- Temp.: 32.0°C
- HRmax: 192 ( 99%)
- HRavg 154 ( 79%)
- Kalorie: 1904kcal
- Podjazdy: 275m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Średnia z rundy 38,9 km/h.
Szosa 37/2013
Sobota, 27 lipca 2013 | dodano:27.07.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 100.70km
- Czas: 02:54
- VAVG 34.72km/h
- VMAX 61.70km/h
- Temp.: 28.0°C
- HRmax: 195 (101%)
- HRavg 157 ( 81%)
- Kalorie: 2504kcal
- Podjazdy: 535m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ustawka z Kasztanami. Inwazja górali!
Średnia z rundy 38,6 km/h. A gdyby liczyć start od momentu, gdy Chała naprawił gumę, to było 39,8 km/h! Po kilku dniach odpoczynku dość dobre odczucia. Momentami było ciężko, ale nie musiałem naprawdę głęboko sięgać do rezerw. Jednak na dawanie mocnych zmian nie było szans.
Średnia z rundy 38,6 km/h. A gdyby liczyć start od momentu, gdy Chała naprawił gumę, to było 39,8 km/h! Po kilku dniach odpoczynku dość dobre odczucia. Momentami było ciężko, ale nie musiałem naprawdę głęboko sięgać do rezerw. Jednak na dawanie mocnych zmian nie było szans.
Szosa 35/2013
Niedziela, 21 lipca 2013 | dodano:21.07.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 76.90km
- Czas: 02:17
- VAVG 33.68km/h
- VMAX 54.40km/h
- Temp.: 26.0°C
- HRmax: 184 ( 95%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie: 1572kcal
- Podjazdy: 260m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Niedzielna runda. Dzisiaj spokojnie.
Szosa 34/2013
Sobota, 20 lipca 2013 | dodano:21.07.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 92.80km
- Czas: 02:43
- VAVG 34.16km/h
- VMAX 57.50km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 187 ( 96%)
- HRavg 155 ( 80%)
- Kalorie: 2208kcal
- Podjazdy: 505m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z Kasztanami. Głośne strzały na Schodach Dulasa
Szosa 31/2013
Wtorek, 16 lipca 2013 | dodano:16.07.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 77.10km
- Czas: 02:14
- VAVG 34.52km/h
- VMAX 62.90km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 188 ( 97%)
- HRavg 146 ( 75%)
- Kalorie: 1665kcal
- Podjazdy: 285m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ładna jazda. Średnia z rundy ~37,5 km. Średnia od Ozorkowa do Strykowa ~42,5 km/h. Średnia od Ozorkowa na kreskę 40,0 km/h. Szybko.
Szosa 30/2013
Niedziela, 14 lipca 2013 | dodano:15.07.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 70.30km
- Czas: 02:10
- VAVG 32.45km/h
- VMAX 59.60km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 188 ( 97%)
- HRavg 160 ( 82%)
- Kalorie: 1785kcal
- Podjazdy: 250m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Apteka. Silny zachodni wiatr, idealny na ranty. Dzisiaj grupa miała mocny skład, więc przed dłuższe momenty szło niezłe pranie. Dobry trening. Średnia z rundy= 37,6 km/h.
Szosa 28/2013
Wtorek, 9 lipca 2013 | dodano:09.07.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 77.40km
- Czas: 02:26
- VAVG 31.81km/h
- VMAX 65.80km/h
- Temp.: 28.0°C
- HRmax: 193 (100%)
- HRavg 152 ( 78%)
- Kalorie: 1951kcal
- Podjazdy: 295m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Zaczęło się pechowo od pęknięcia jednego z prętów siodełka. Odwrót do domu, demontaż z zimówki i pojechałem na Ozorków. Udało się złapać grupę i zaliczyć dobry trening.