kolarzyk
- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Szosa 34/2014
Niedziela, 27 lipca 2014 | dodano:01.08.2014 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 80.61km
- Czas: 02:29
- VAVG 32.46km/h
- VMAX 57.80km/h
- Temp.: 32.0°C
- HRmax: 192 ( 99%)
- HRavg 152 ( 78%)
- Kalorie: 1849kcal
- Podjazdy: 415m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa 33/2014
Wtorek, 22 lipca 2014 | dodano:22.07.2014 Kategoria cube, szosa
- DST: 59.71km
- Czas: 02:08
- VAVG 27.99km/h
- VMAX 49.50km/h
- Temp.: 28.0°C
- HRmax: 179 ( 92%)
- HRavg 129 ( 66%)
- Kalorie: 1055kcal
- Podjazdy: 369m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
2x tabata.
Szosa do Modlnej © walenbike2
Szosa do Modlnej © walenbike2
Szosa 32/2014
Niedziela, 20 lipca 2014 | dodano:20.07.2014 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 80.17km
- Czas: 02:26
- VAVG 32.95km/h
- VMAX 58.60km/h
- Temp.: 32.0°C
- HRmax: 191 ( 98%)
- HRavg 141 ( 73%)
- Kalorie: 1517kcal
- Podjazdy: 422m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa 31/2014
Sobota, 19 lipca 2014 | dodano:19.07.2014 Kategoria szosa, kasztany, cube
- DST: 92.01km
- Czas: 02:49
- VAVG 32.67km/h
- VMAX 57.20km/h
- Temp.: 30.0°C
- HRmax: 189 ( 97%)
- HRavg 148 ( 76%)
- Kalorie: 1913kcal
- Podjazdy: 599m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spokojne tempo przez większość czasu.
Szosa 30/2014
Czwartek, 17 lipca 2014 | dodano:18.07.2014 Kategoria cube, szosa
- DST: 60.92km
- Czas: 01:58
- VAVG 30.98km/h
- VMAX 58.30km/h
- Temp.: 28.0°C
- HRmax: 187 ( 96%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie: 1109kcal
- Podjazdy: 350m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Interwał + powrót z grupą. Tory dalej za strome.
Po interwałach © walenbike2
Po interwałach © walenbike2
MTB 08/2014
Środa, 16 lipca 2014 | dodano:16.07.2014 Kategoria bulls, mtb
- DST: 25.38km
- Teren: 25.38km
- Czas: 01:11
- VAVG 21.45km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 170 ( 88%)
- HRavg 126 ( 65%)
- Kalorie: 589kcal
- Podjazdy: 238m
- Sprzęt: Bulls Black Adder
- Aktywność: Jazda na rowerze
Las Łagiewnicki © walenbike2
Szosa 29/2014
Wtorek, 15 lipca 2014 | dodano:15.07.2014 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 85.70km
- Czas: 02:40
- VAVG 32.14km/h
- VMAX 54.70km/h
- Temp.: 26.0°C
- HRmax: 192 ( 99%)
- HRavg 134 ( 69%)
- Kalorie: 2141kcal
- Podjazdy: 484m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Tętno max - 192 - w końcu organizm (od czasu do czasu) pozwala na wrzucenie najwyższyego biegu.
Szosa 28/2014
Niedziela, 13 lipca 2014 | dodano:13.07.2014
Uczestnicy 
- DST: 84.51km
- Czas: 02:29
- VAVG 34.03km/h
- VMAX 68.60km/h
- Temp.: 23.0°C
- HRmax: 185 ( 95%)
- HRavg 155 ( 80%)
- Kalorie: 1972kcal
- Podjazdy: 353m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Start ustawki spod Apteki © walenbike2
MTB 07/2014
Piątek, 11 lipca 2014 | dodano:13.07.2014 Kategoria bulls, mtb
- DST: 27.02km
- Teren: 27.02km
- VMAX 44.70km/h
- Temp.: 21.0°C
- HRmax: 183 ( 94%)
- HRavg 139 ( 72%)
- Kalorie: 775kcal
- Podjazdy: 234m
- Sprzęt: Bulls Black Adder
- Aktywność: Jazda na rowerze
Przyjemnie © walenbike2
Szosa 27/2014
Środa, 9 lipca 2014 | dodano:09.07.2014 Kategoria cube, szosa
- DST: 53.56km
- Czas: 01:53
- VAVG 28.44km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 30.0°C
- HRmax: 178 ( 92%)
- HRavg 140 ( 72%)
- Kalorie: 1155kcal
- Podjazdy: 368m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Przed Bartolinem © walenbike2