kolarzyk wachlarzyk

 Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

Cube rantujący Peloton 29011 km
Vision Reaktywacja 3747 km
Bulls Black Adder 1351 km
Miejski 3535 km
Giant stara zimówka 1358 km
Paco wyścigowy Rock 4085 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(14)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kolarzyk.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

Szosa 12/2013

Czwartek, 16 maja 2013 | dodano:16.05.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
  • DST: 88.90km
  • Czas: 03:02
  • VAVG 29.31km/h
  • VMAX 57.60km/h
  • Temp.: 25.0°C
  • HRmax: 187 ( 94%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Kalorie: 2673kcal
  • Podjazdy: 685m
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
2,5 rundy na Kalonce.

Szosa 11/2013

Niedziela, 12 maja 2013 | dodano:12.05.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
  • DST: 86.00km
  • Czas: 02:40
  • VAVG 32.25km/h
  • VMAX 56.70km/h
  • Temp.: 12.0°C
  • HRmax: 180 ( 91%)
  • HRavg 143 ( 72%)
  • Kalorie: 1900kcal
  • Podjazdy: 355m
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
We wtorek miałem "dzień konia", dzisiaj nogi nie kręciły i nie szło prania zrobić.

Teren 03/2013

Czwartek, 9 maja 2013 | dodano:09.05.2013 Kategoria bulls, mtb
  • DST: 41.70km
  • Teren: 31.70km
  • Czas: 02:07
  • VAVG 19.70km/h
  • VMAX 45.70km/h
  • Temp.: 24.0°C
  • HRmax: 177 ( 89%)
  • HRavg 139 ( 70%)
  • Kalorie: 1427kcal
  • Podjazdy: 445m
  • Sprzęt: Bulls Black Adder
  • Aktywność: Jazda na rowerze
2x rundy na Okólnej + 1x JC. Dwa kilometry przed domem zorientowałem się, że z tylnego koła uchodzi powietrze. Udało się jakoś dotoczyć do domu bez zmiany dętki (której wyjątkowo nie zabrałem).



Po mieście 13

Środa, 8 maja 2013 | dodano:08.05.2013 Kategoria miasto
  • DST: 15.84km
  • Czas: 01:00
  • VAVG 15.84km/h
  • Temp.: 25.0°C
  • Sprzęt: Miejski
  • Aktywność: Jazda na rowerze

Szosa 10/2013

Wtorek, 7 maja 2013 | dodano:07.05.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
  • DST: 90.60km
  • Czas: 02:54
  • VAVG 31.24km/h
  • VMAX 57.10km/h
  • Temp.: 23.0°C
  • Podjazdy: 670m
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
2,5 rundy na Kalonce w dobrym tempie. Noga dobrze dzisiaj kręciła.

Po mieście 12

Wtorek, 7 maja 2013 | dodano:07.05.2013 Kategoria miasto
  • DST: 8.40km
  • Czas: 00:34
  • VAVG 14.82km/h
  • Temp.: 20.0°C
  • Sprzęt: Miejski
  • Aktywność: Jazda na rowerze

Po mieście 11

Poniedziałek, 6 maja 2013 | dodano:06.05.2013 Kategoria miasto
  • DST: 9.44km
  • Czas: 00:34
  • VAVG 16.66km/h
  • Temp.: 20.0°C
  • Sprzęt: Miejski
  • Aktywność: Jazda na rowerze

Teren 02/2013 - JC #3

Niedziela, 5 maja 2013 | dodano:05.05.2013 Kategoria starty, mtb, bulls
  • DST: 38.80km
  • Teren: 38.80km
  • Czas: 01:50
  • VAVG 21.16km/h
  • VMAX 54.80km/h
  • Temp.: 20.0°C
  • HRmax: 185 ( 93%)
  • HRavg 175 ( 88%)
  • Kalorie: 1009kcal
  • Podjazdy: 360m
  • Sprzęt: Bulls Black Adder
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Dojazd, start i powrót z Junior Cup w Łagiewnikach. Na rozkładzie 6. okrążeń, pierwsze spokojnie, 2 oraz 3 przejechane w dobrym tempie, ale po wjeździe na 4. (równo po 30 minutach) zostałem ogłuszony przez jakiegoś goryla, światło zgasło i jechałem tyle ile się dało.
Ogólnie dobre przepalenie - czas wyścigu 60 minut.

Szosa 09/2013

Czwartek, 2 maja 2013 | dodano:02.05.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
  • DST: 79.40km
  • Czas: 02:38
  • VAVG 30.15km/h
  • VMAX 47.10km/h
  • Temp.: 11.0°C
  • HRmax: 173 ( 87%)
  • HRavg 130 ( 65%)
  • Kalorie: 1585kcal
  • Podjazdy: 440m
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Rano zaczęło się od kapcia jeszcze pod domem. Pierwsza dętka zapasowa miała urwany wentyl (jak znalazła się jako zapas???), druga na szczęście była sprawna. Zrobiło się już późno i musiałem odkręcić manetkę z gazem.

Przepalenie nóg zamiast rozgrzewki, ale złapałem grupkę w Klęku. Z uwagi na zapowiadany deszcz zbliżający się od strony Wrocławia (ach te mapy radarowe!) jeździliśmy po rundzie o długości 15 km: Klęk - Kiełminia - Dobra - Zelgoszcz - Swędów - Szczawin - Palestyna - Józefów - zmieniony finisz w Ukrainie.

Przejechaliśmy 3 rundy, na ostatnią zdecydowałem się tylko ja i Krzysiek. Reszta miała nosa, bo na samym końcu ostatniej rundy złapał nas krótki, ale intensywny wiosenny deszcz.
Dobra jazda na rozluźnienie nóg po wczorajszym.

Szosa 08/2013

Środa, 1 maja 2013 | dodano:01.05.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
  • DST: 93.90km
  • Czas: 02:50
  • VAVG 33.14km/h
  • VMAX 61.80km/h
  • Temp.: 13.0°C
  • HRmax: 189 ( 95%)
  • HRavg 145 ( 73%)
  • Kalorie: 2060kcal
  • Podjazdy: 545m
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Po sobotniej rundzie z przejazdem nowym asfaltem pod Bartolinem.