kolarzyk
- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Szosowe Kasztany
Sobota, 8 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 92.27km
- Czas: 02:42
- VAVG 34.17km/h
- VMAX 60.60km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 188 ( 95%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Kalorie: 2283kcal
- Podjazdy: 535m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Średnie z rundy 37 km/h. Na jej 82 km jest 535m przewyższenia. Całkiem nieźle jak na asfalt.
szosa interwały
Piątek, 7 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria cube, szosa
- DST: 34.54km
- Czas: 01:10
- VAVG 29.61km/h
- VMAX 47.10km/h
- HRmax: 182 ( 92%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie: 952kcal
- Podjazdy: 190m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa interwały
Wtorek, 4 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria cube, szosa
- DST: 33.80km
- Czas: 01:15
- VAVG 27.04km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 176 ( 89%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie: 739kcal
- Podjazdy: 160m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
kręcenie się po lesie + rekord rundy!!!
Poniedziałek, 3 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria mtb, paco
- DST: 42.70km
- Teren: 35.00km
- Czas: 02:01
- VAVG 21.17km/h
- VMAX 45.80km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 194 ( 98%)
- HRavg 135 ( 68%)
- Kalorie: 1858kcal
- Podjazdy: 475m
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosą do strykowa
Poniedziałek, 3 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria cube, szosa
- DST: 16.20km
- Czas: 00:27
- VAVG 36.00km/h
- VMAX 50.10km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 189 ( 96%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie: 470kcal
- Podjazdy: 40m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Niefartownie przecięta opona na przejeździe kolejowym. Powrót autem.. :-(
po lesie po obiedzie :-)
Niedziela, 2 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria mtb, vision
- DST: 25.10km
- Czas: 01:07
- VAVG 22.48km/h
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa awaria
Sobota, 1 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria cube, szosa
- DST: 5.00km
- Czas: 00:12
- VAVG 25.00km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Las
Sobota, 1 maja 2010 | dodano:01.05.2010 Kategoria mtb, vision
- DST: 37.77km
- Teren: 37.77km
- Czas: 01:40
- VAVG 22.66km/h
- HRmax: 176 ( 89%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Nos dalej zatkany, kaszel ustępuje.. :-( Gleba na podjeździe. Znakomicie..
po mieście
Piątek, 30 kwietnia 2010 | dodano:30.04.2010 Kategoria miasto, vision
- DST: 5.24km
- Czas: 00:15
- VAVG 20.96km/h
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Od poniedziałku męczy mnie przeziębienie. Zamiast być lepiej, to jest coraz gorzej. Zrezygnowałem z wyjazdu na maraton do Karpacza.. Masakra :-(
rozjazd
Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 | dodano:30.04.2010 Kategoria mtb, vision
- DST: 24.00km
- Teren: 24.00km
- Czas: 01:19
- VAVG 18.23km/h
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Koniec w deszczu.