- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Lekkie rozruszanie w terenie
Środa, 8 kwietnia 2009 | dodano:08.04.2009 Kategoria mtb, paco
- DST: 24.60km
- Teren: 24.60km
- Czas: 01:10
- VAVG 21.09km/h
- VMAX 43.30km/h
- HRmax: 178 ( 90%)
- HRavg 151 ( 77%)
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pojeździłem po Łagiewnikach. Mała sesja zdjęciowa nowego sprzętu.




Paco Rock© walenbike

Rama Paco Rock© walenbike

Sztyca Paco Vertex© walenbike

Nowa maszyn© walenbike
2x do pracy
Wtorek, 7 kwietnia 2009 | dodano:09.04.2009 Kategoria miasto, paco
- DST: 31.40km
- Czas: 01:30
- VAVG 20.93km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Rozjazd, a potem praca
Poniedziałek, 6 kwietnia 2009 | dodano:09.04.2009 Kategoria miasto, mtb, paco
- DST: 32.60km
- Teren: 16.20km
- Czas: 01:33
- VAVG 21.03km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Mazovia MTB Marathon - Łódź
Niedziela, 5 kwietnia 2009 | dodano:08.04.2009 Kategoria mtb, starty, paco
- DST: 80.00km
- Teren: 78.00km
- Czas: 03:24
- VAVG 23.53km/h
- HRmax: 190 ( 96%)
- HRavg 169 ( 86%)
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Maraton na własnych śmieciach. Jechało się jednak fatalnie. Dlatego na rozjeździe postanowiłem pojechać na giga, żeby nabić parę punktów dla drużyny (co się w sumie udało). Złapały mnie straszne skurcze, a ostatnie podjazdy młynkowałem.
Generalnie nie napawa mnie to optymizmem jeśli chodzi o formę. Mam nadzieję, że do 26.04 (ŚLR w Daleszycach) rozkręcę się bardziej.


Generalnie nie napawa mnie to optymizmem jeśli chodzi o formę. Mam nadzieję, że do 26.04 (ŚLR w Daleszycach) rozkręcę się bardziej.

Mazovia MTB Łódź© walenbike

Mazovia MTB ŁÓDŹ© walenbike

Mazovia MTB Łódź - meta© walenbike
praca
Piątek, 3 kwietnia 2009 | dodano:08.04.2009 Kategoria cube, miasto
- DST: 15.50km
- Czas: 00:47
- VAVG 19.79km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
trening
Czwartek, 2 kwietnia 2009 | dodano:03.04.2009 Kategoria szosa, cube
- DST: 37.20km
- Czas: 01:15
- VAVG 29.76km/h
- VMAX 46.20km/h
- HRmax: 184 ( 93%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
praca, a potem trening
Wtorek, 31 marca 2009 | dodano:03.04.2009 Kategoria szosa, kasztany, cube
- DST: 50.10km
- Czas: 01:59
- VAVG 25.26km/h
- VMAX 43.60km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 30 marca 2009 | dodano:03.04.2009 Kategoria miasto, cube
- DST: 15.80km
- Czas: 00:40
- VAVG 23.70km/h
- VMAX 51.00km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Objazd trasy maratonu
Niedziela, 29 marca 2009 | dodano:29.03.2009 Kategoria mtb, na zimówce
- DST: 62.28km
- Teren: 62.28km
- Czas: 03:02
- VAVG 20.53km/h
- Temp.: 12.0°C
- HRmax: 188 ( 95%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Sprzęt: Giant stara zimówka
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spokojny objazd trasy maratonu w Łodzi. Dystans mega będzie bardziej naszpikowany podjazdami niż rok temu, będą też trudniejsze.
Jazda w miarę spokojna, dobrze że nie jechałem giga, bo po wczorajszym odcięłoby mi pewnie prąd.
Jazda w miarę spokojna, dobrze że nie jechałem giga, bo po wczorajszym odcięłoby mi pewnie prąd.
Łódź - Piotrków - Łódź
Sobota, 28 marca 2009 | dodano:28.03.2009 Kategoria szosa, cube
- DST: 118.80km
- Czas: 03:53
- VAVG 30.59km/h
- VMAX 44.80km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 181 ( 92%)
- HRavg 166 ( 84%)
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wyjazd do Piotrkowa na spotkanie Mar&Partners;Race Team. Sucho, słonecznie, bardzo przyjemnie. W stronę Piotrkowa przeszkadzał czołowy wiatr. Do tego wyjechałem z opóźnieniem, więc mocno się zmęczyłem nadganiając pod wiatr. Średnia do Piotrkowa 30,5km/h.
Powrót na spokojnie, z wiatrem :-)
Temperatura 11-13 stopni. W jednym miejscu nawet 16 (las, bezwietrznie)!
Tętno z jazdy do Piotrkowa.
Powrót na spokojnie, z wiatrem :-)
Temperatura 11-13 stopni. W jednym miejscu nawet 16 (las, bezwietrznie)!
Tętno z jazdy do Piotrkowa.