kolarzyk wachlarzyk

 Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

Cube rantujący Peloton 29011 km
Vision Reaktywacja 3747 km
Bulls Black Adder 1351 km
Miejski 3535 km
Giant stara zimówka 1358 km
Paco wyścigowy Rock 4085 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(14)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kolarzyk.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

Szosa

Czwartek, 15 kwietnia 2010 | dodano:15.04.2010 Kategoria kasztany, szosa
  • DST: 59.33km
  • Czas: 01:59
  • VAVG 29.91km/h
  • Temp.: 17.0°C
  • HRmax: 195 ( 99%)
  • HRavg 147 ( 75%)
  • Kalorie: 1766kcal
  • Podjazdy: 430m
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Początkowo z Kasztanami. W Sierżni odpuściłem, bo rantowanie było dla mnie zabójcze po wczorajszym treningu. Choć z łatwością doskoczyłem do czołowej grupki, to trzymanie wysokiego tempa przez kilometr, 2 lub 3, przekraczało moje możliwości. Dlatego odbiłem w prawo na Sierżnię.
W Bogini zrobiłem 3x podjazd (po 40m przewyższenia), później pojechałem na Sztajchę w Kalonce (35m przewyższenia na 450m, czyli tak jak na znaku średnio 7%!) - też 3x pod górę. Później grzecznie do domu.

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!