- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
Dystans całkowity: | 24041.88 km (w terenie 68.80 km; 0.29%) |
Czas w ruchu: | 800:19 |
Średnia prędkość: | 30.03 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.90 km/h |
Suma podjazdów: | 81280 m |
Maks. tętno maksymalne: | 197 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 180 (93 %) |
Suma kalorii: | 364981 kcal |
Liczba aktywności: | 344 |
Średnio na aktywność: | 69.89 km i 2h 19m |
Więcej statystyk |
Szosa 52/2013
Niedziela, 25 sierpnia 2013 | dodano:29.08.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 76.60km
- Czas: 02:18
- VAVG 33.30km/h
- VMAX 52.90km/h
- Temp.: 24.0°C
- HRmax: 190 ( 98%)
- HRavg 151 ( 78%)
- Kalorie: 1871kcal
- Podjazdy: 285m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa 51/2013
Sobota, 24 sierpnia 2013 | dodano:24.08.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 89.50km
- Czas: 02:40
- VAVG 33.56km/h
- VMAX 62.90km/h
- Temp.: 23.0°C
- HRmax: 188 ( 97%)
- HRavg 149 ( 77%)
- Kalorie: 2120kcal
- Podjazdy: 480m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Mały peszek, ponieważ przed Schodami Dulasa pękła mi linka w prawej manetce (wstępnie sądziłem, że mechanizm się posypał, uff..). Zdjąłem pancerz, przywiązałem linkę do ramy i jechałem na przełożeniach 42x11 i 53x11. Schody objechałem dołem i dogoniłem drugą grupę w Brzezinach.
Szosa 50
Czwartek, 22 sierpnia 2013 | dodano:22.08.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 77.90km
- Czas: 02:20
- VAVG 33.39km/h
- VMAX 51.30km/h
- Temp.: 20.0°C
- HRmax: 191 ( 98%)
- HRavg 146 ( 75%)
- Kalorie: 1783kcal
- Podjazdy: 260m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa 49/2013
Niedziela, 18 sierpnia 2013 | dodano:18.08.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 76.40km
- Czas: 02:19
- VAVG 32.98km/h
- VMAX 59.80km/h
- Temp.: 28.0°C
- HRmax: 196 (101%)
- HRavg 160 ( 82%)
- Kalorie: 2051kcal
- Podjazdy: 245m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spod Apteki. Przed Mąkolicami odjechaliśmy w 3. osoby, później nasza grupa powiększyła się do 6. i dojechaliśmy na kreskę ok. 1 min przed grupą.
Jazda w odjeździe to była równa godzina gazu: HRavg=182 (max 196, min 172). Ułożyliśmy się na podwójnym, mocny skład, nikt nie kombinował i szło.
Jazda w odjeździe to była równa godzina gazu: HRavg=182 (max 196, min 172). Ułożyliśmy się na podwójnym, mocny skład, nikt nie kombinował i szło.
Szosa 48/2013
Sobota, 17 sierpnia 2013 | dodano:18.08.2013 Kategoria cube, szosa
- DST: 53.30km
- Czas: 01:48
- VAVG 29.61km/h
- VMAX 47.40km/h
- Temp.: 24.0°C
- HRmax: 181 ( 93%)
- HRavg 132 ( 68%)
- Kalorie: 1146kcal
- Podjazdy: 290m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
W miarę lekka przejażdżka wieczorem. Jeden akcent z wysoką kadencją.
Szosa 47/2013
Piątek, 16 sierpnia 2013 | dodano:16.08.2013 Kategoria cube, szosa
- DST: 67.50km
- Czas: 02:16
- VAVG 29.78km/h
- VMAX 61.60km/h
- Temp.: 22.0°C
- HRmax: 180 ( 93%)
- HRavg 144 ( 74%)
- Kalorie: 1685kcal
- Podjazdy: 540m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dwie duże rundy na Kalonce.
Szosa 46/2013
Środa, 14 sierpnia 2013 | dodano:14.08.2013 Kategoria cube, szosa
- DST: 60.30km
- Czas: 01:59
- VAVG 30.40km/h
- VMAX 49.20km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 184 ( 95%)
- HRavg 146 ( 75%)
- Kalorie: 1498kcal
- Podjazdy: 345m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wysoka kadencja + 1x tempówka na 5 km (Vśr= 40,0 km/h).
Po 20-tej temperatura odczuwalna w okolicach 15 stopni.
Po 20-tej temperatura odczuwalna w okolicach 15 stopni.
Finisz rundy w Wódce/Kalnce© walenbike2
Szosa 45/2013
Niedziela, 11 sierpnia 2013 | dodano:12.08.2013 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 75.90km
- Czas: 02:11
- VAVG 34.76km/h
- VMAX 57.40km/h
- Temp.: 26.0°C
- HRmax: 189 ( 97%)
- HRavg 154 ( 79%)
- Kalorie: 1815kcal
- Podjazdy: 260m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Z Kasztanami. Nie najlepsze samopoczucie po późnym śniadaniu. Średnia z rundy 38,2 km/h.
Szosa 44/2013
Środa, 7 sierpnia 2013 | dodano:07.08.2013 Kategoria cube, szosa
- DST: 75.90km
- Czas: 02:27
- VAVG 30.98km/h
- VMAX 52.40km/h
- Temp.: 31.0°C
- HRmax: 174 ( 90%)
- HRavg 135 ( 69%)
- Kalorie: 1642kcal
- Podjazdy: 250m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pyknęło 5000 km w 2013.
Od Anielina na horyzoncie było widać budujące się Cb, a przy nawrotce w Mąkolicach stwierdziłem, że nie ma co się ociągać z powrotem, bo chmury znacząco się wypiętrzyły i zbliżyły (szły pod wiatr).
Od Anielina na horyzoncie było widać budujące się Cb, a przy nawrotce w Mąkolicach stwierdziłem, że nie ma co się ociągać z powrotem, bo chmury znacząco się wypiętrzyły i zbliżyły (szły pod wiatr).
Buduje się ładne kowadełko Cb© walenbike2
Zbudowało się, ale stanęło© walenbike2
Dojazd i powrót
Niedziela, 4 sierpnia 2013 | dodano:07.08.2013 Kategoria cube, szosa
- DST: 16.60km
- Czas: 00:40
- VAVG 24.90km/h
- Podjazdy: 50m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze