kolarzyk
- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w kategorii
trenażer
| Dystans całkowity: | 1142.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:52 |
| Średnia prędkość: | 33.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.10 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (69 %) |
| Suma kalorii: | 11565 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 51.94 km i 1h 32m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer. Obciążenia 1-8. Kilka
Czwartek, 8 stycznia 2009 | dodano:10.01.2009 Kategoria trenażer
- DST: 73.60km
- Czas: 02:00
- VAVG 36.80km/h
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trenażer. Obciążenia 1-8. Kilka mocniejszych sprintów po rozgrzewce. Reszta lajt. Nie polecam filmu Overcoming o drużynie CSC..
Bardzo dobrze się kręciło.
Poniedziałek, 5 stycznia 2009 | dodano:08.01.2009 Kategoria trenażer
- DST: 74.80km
- Czas: 02:00
- VAVG 37.40km/h
- Aktywność: Jazda na rowerze
Bardzo dobrze się kręciło. Obciążenia do 4. Wysoka kadencja. HR 132/159
Trenażer po pracy. Późno i
Sobota, 3 stycznia 2009 | dodano:05.01.2009 Kategoria trenażer
- DST: 52.20km
- Czas: 01:31
- VAVG 34.42km/h
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trenażer po pracy. Późno i źle się kręciło, więc odpuściłem ostatnie 1/2 godziny. HR 122/140max
Zaczynam sie ponownie przyzwyczajac
Czwartek, 1 stycznia 2009 | dodano:01.01.2009 Kategoria trenażer
- DST: 107.90km
- Czas: 03:01
- VAVG 35.77km/h
- Aktywność: Jazda na rowerze
Zaczynam sie ponownie przyzwyczajac do trenazera. Obciazenia 1-4, 3x1min seria lewa-prawa solo. Do dokonczenia "Cena honoru".
