kolarzyk
- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w kategorii
cube
| Dystans całkowity: | 20406.62 km (w terenie 4.50 km; 0.02%) |
| Czas w ruchu: | 666:45 |
| Średnia prędkość: | 30.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 73675 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (93 %) |
| Suma kalorii: | 340307 kcal |
| Liczba aktywności: | 297 |
| Średnio na aktywność: | 69.17 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
Szosowe Kasztany
Sobota, 12 czerwca 2010 | dodano:12.06.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 96.75km
- Czas: 03:02
- VAVG 31.90km/h
- VMAX 56.00km/h
- Temp.: 27.0°C
- HRmax: 191 ( 97%)
- HRavg 162 ( 82%)
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiaj tempo było przeważnie spokojne i jechaliśmy dość równo. Pod Schody Dulasa byłem z przodu i miałem gdzie spłynąć. Po ostatnim zakręcie ciut mi zabrakło, żeby złapać koło i przez kilkaset metrów wisiałem 50m za grupą. Na szczęście do zakrętów na dole złapałem drugi oddech i dojechałem do grupy.
Później przez Skoszewy i Grabinę bez problemów. Odpuściłem dopiero na stromym odcinku, bo rezerwy w nogach nie były zbyt duże, a przed jutrem nie chciałem się niepotrzebnie zagniać. Nawet piwa nie wypiłem!
Później przez Skoszewy i Grabinę bez problemów. Odpuściłem dopiero na stromym odcinku, bo rezerwy w nogach nie były zbyt duże, a przed jutrem nie chciałem się niepotrzebnie zagniać. Nawet piwa nie wypiłem!
Szosa
Wtorek, 8 czerwca 2010 | dodano:10.06.2010 Kategoria cube, szosa
- DST: 91.86km
- Czas: 02:52
- VAVG 32.04km/h
- HRavg 135 ( 68%)
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Zaczęło się pechowo, bo miałem kapcia po 10 km. Później jazda solo na 4 atm w przedniej kole i bez zapasowej dętki.
szosa
Niedziela, 30 maja 2010 | dodano:01.06.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 64.82km
- Czas: 01:53
- VAVG 34.42km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 192 ( 97%)
- HRavg 173 ( 88%)
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Średnia z właściwej rundy ok. 38 km/h.
szosa
Sobota, 29 maja 2010 | dodano:30.05.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 87.80km
- Czas: 02:42
- VAVG 32.52km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
W czasie jazdy po płaskim rozerwało mi dętkę w tylnym kole. Zanim się zatrzymałem jej część zdążyła się owinąć wokół trybów..
szosa
Czwartek, 27 maja 2010 | dodano:30.05.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 81.13km
- Czas: 02:47
- VAVG 29.15km/h
- VMAX 50.80km/h
- Temp.: 17.0°C
- HRmax: 197 (100%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie: 1922kcal
- Podjazdy: 250m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosowe Kasztany
Sobota, 8 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 92.27km
- Czas: 02:42
- VAVG 34.17km/h
- VMAX 60.60km/h
- Temp.: 16.0°C
- HRmax: 188 ( 95%)
- HRavg 164 ( 83%)
- Kalorie: 2283kcal
- Podjazdy: 535m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Średnie z rundy 37 km/h. Na jej 82 km jest 535m przewyższenia. Całkiem nieźle jak na asfalt.
szosa interwały
Piątek, 7 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria cube, szosa
- DST: 34.54km
- Czas: 01:10
- VAVG 29.61km/h
- VMAX 47.10km/h
- HRmax: 182 ( 92%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie: 952kcal
- Podjazdy: 190m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa interwały
Wtorek, 4 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria cube, szosa
- DST: 33.80km
- Czas: 01:15
- VAVG 27.04km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temp.: 8.0°C
- HRmax: 176 ( 89%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie: 739kcal
- Podjazdy: 160m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosą do strykowa
Poniedziałek, 3 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria cube, szosa
- DST: 16.20km
- Czas: 00:27
- VAVG 36.00km/h
- VMAX 50.10km/h
- Temp.: 19.0°C
- HRmax: 189 ( 96%)
- HRavg 145 ( 73%)
- Kalorie: 470kcal
- Podjazdy: 40m
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Niefartownie przecięta opona na przejeździe kolejowym. Powrót autem.. :-(
szosa awaria
Sobota, 1 maja 2010 | dodano:09.05.2010 Kategoria cube, szosa
- DST: 5.00km
- Czas: 00:12
- VAVG 25.00km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze