kolarzyk
- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w kategorii
cube
| Dystans całkowity: | 20406.62 km (w terenie 4.50 km; 0.02%) |
| Czas w ruchu: | 666:45 |
| Średnia prędkość: | 30.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 73675 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (93 %) |
| Suma kalorii: | 340307 kcal |
| Liczba aktywności: | 297 |
| Średnio na aktywność: | 69.17 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
szosa
Niedziela, 23 sierpnia 2009 | dodano:29.08.2009 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 73.30km
- Czas: 02:01
- VAVG 36.35km/h
- VMAX 53.90km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa
Czwartek, 13 sierpnia 2009 | dodano:13.08.2009 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 96.80km
- Czas: 03:01
- VAVG 32.09km/h
- VMAX 54.80km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wiatr spowodował, że był to trudny trening. Zagubiłem się i zostałem pod Schodami Dulasa. Na szczęście na górze zwolnili i zaczekali. Dzięki temu mogłem wygrać finisz. Noga słabo kręciło, ale jednak moc była :-)
szosa
Środa, 12 sierpnia 2009 | dodano:13.08.2009 Kategoria szosa, cube
- DST: 40.70km
- Czas: 01:15
- VAVG 32.56km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wieczorna szybka runda.
szosa
Niedziela, 9 sierpnia 2009 | dodano:10.08.2009 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 73.40km
- Czas: 02:10
- VAVG 33.88km/h
- VMAX 55.50km/h
- HRmax: 190 ( 96%)
- HRavg 163 ( 83%)
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ciężko się kręciło, do tego ranty i Besiekierz.
szosa interwały
Środa, 5 sierpnia 2009 | dodano:05.08.2009 Kategoria cube, szosa
- DST: 41.00km
- Czas: 01:24
- VAVG 29.29km/h
- VMAX 52.90km/h
- HRmax: 185 ( 94%)
- HRavg 143 ( 72%)
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
szosa strykowska
Niedziela, 2 sierpnia 2009 | dodano:03.08.2009 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 77.10km
- Czas: 02:16
- VAVG 34.01km/h
- VMAX 54.80km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Średnia z właściwego treningu 38,3 km/h. Jazda do baru dramatycznie obniżyła średnią.
szosa kasztany
Sobota, 1 sierpnia 2009 | dodano:03.08.2009 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 84.30km
- Czas: 02:48
- VAVG 30.11km/h
- VMAX 56.60km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Lekkie kręcenie.
rozjazd po wczorajszym
Piątek, 31 lipca 2009 | dodano:31.07.2009 Kategoria cube, szosa
- DST: 32.30km
- Czas: 01:07
- VAVG 28.93km/h
- VMAX 44.00km/h
- HRavg 141 ( 71%)
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Szosa na rundach w Kalonce
Czwartek, 30 lipca 2009 | dodano:30.07.2009 Kategoria cube, szosa
- DST: 78.80km
- Czas: 02:32
- VAVG 31.11km/h
- VMAX 53.90km/h
- HRavg 156 ( 79%)
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Trenig na rundach + podjazdy. Solidnie się przetyrałem.
miasto
Czwartek, 30 lipca 2009 | dodano:30.07.2009 Kategoria cube, miasto
- DST: 16.80km
- Czas: 00:45
- VAVG 22.40km/h
- VMAX 45.70km/h
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze