kolarzyk wachlarzyk

 Info

• kolarzyk
  Łódź
  
  
  + więcej
  
  

• Wszystkie kilometry: 34535.80 km
• Km w terenie: 5561.45 km (16.10%)
• Czas na rowerze: 54d 15h 27m
• Prędkość średnia: 26.36 km/h
• Suma w górę: 113454 m
• Profil bikera

 Moje rowery

Cube rantujący Peloton 29011 km

Vision Reaktywacja 3747 km

Bulls Black Adder 1351 km

Miejski 3535 km

Giant stara zimówka 1358 km

Paco wyścigowy Rock 4085 km

 Znajomi

 Szukaj

 Wykres roczny

 Archiwum

• 2015, Wrzesień_{(1, 0)}
• 2015, Sierpień_{(22, 0)}
• 2015, Lipiec_{(16, 0)}
• 2015, Czerwiec_{(19, 0)}
• 2015, Maj_{(20, 0)}
• 2015, Kwiecień_{(15, 0)}
• 2015, Marzec_{(4, 0)}
• 2015, Luty_{(8, 0)}
• 2015, Styczeń_{(6, 0)}
• 2014, Grudzień_{(8, 2)}
• 2014, Listopad_{(19, 1)}
• 2014, Październik_{(18, 0)}
• 2014, Wrzesień_{(14, 4)}
• 2014, Sierpień_{(18, 0)}
• 2014, Lipiec_{(14, 0)}
• 2014, Czerwiec_{(17, 2)}
• 2014, Maj_{(13, 0)}
• 2014, Kwiecień_{(19, 0)}
• 2014, Marzec_{(18, 0)}
• 2014, Luty_{(5, 0)}
• 2014, Styczeń_{(3, 0)}
• 2013, Grudzień_{(7, 0)}
• 2013, Listopad_{(10, 1)}
• 2013, Październik_{(15, 0)}
• 2013, Wrzesień_{(16, 5)}
• 2013, Sierpień_{(24, 2)}
• 2013, Lipiec_{(24, 6)}
• 2013, Czerwiec_{(5, 0)}
• 2013, Maj_{(22, 1)}
• 2013, Kwiecień_{(17, 2)}
• 2013, Marzec_{(9, 0)}
• 2013, Luty_{(6, 0)}
• 2012, Styczeń_{(7, 3)}
• 2010, Lipiec_{(16, 5)}
• 2010, Czerwiec_{(26, 3)}
• 2010, Maj_{(17, 7)}
• 2010, Kwiecień_{(19, 5)}
• 2010, Marzec_{(14, 18)}
• 2010, Luty_{(14, 13)}
• 2010, Styczeń_{(9, 5)}
• 2009, Grudzień_{(11, 7)}
• 2009, Listopad_{(5, 5)}
• 2009, Październik_{(9, 1)}
• 2009, Wrzesień_{(14, 4)}
• 2009, Sierpień_{(20, 0)}
• 2009, Lipiec_{(22, 4)}
• 2009, Czerwiec_{(15, 0)}
• 2009, Maj_{(21, 2)}
• 2009, Kwiecień_{(25, 3)}
• 2009, Marzec_{(22, 11)}
• 2009, Luty_{(17, 3)}
• 2009, Styczeń_{(16, 12)}

 Linki

• Kategorie bloga:
• bulls.31
 
• cube.297
 
• kasztany.190
 
• miasto.250
 
• mtb.145
 
• na zimówce.54
 
• paco.114
 
• starty.39
 
• szosa.344
 
• trenażer.24
 
• vision.66
 

zimówka 13/2013

Sobota, 6 kwietnia 2013 | dodano:06.04.2013 Kategoria kasztany, na zimówce, szosa, vision

• DST: 84.70km
• Czas: 02:52
• V_AVG 29.55km/h
• V_MAX 50.90km/h
• Temp.: 3.0°C
• HRmax: 188 ( 95%)
• HRavg 144 ( 73%)
• Kalorie: 2030kcal
• Podjazdy: 375m
• Sprzęt: Vision Reaktywacja
• Aktywność: Jazda na rowerze

Rano zapowiadało się paskudnie ze względu na opad śniego-deszczu. Na szczęście nie było źle.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

zimówka 10/2013

Niedziela, 17 marca 2013 | dodano:17.03.2013 Kategoria kasztany, szosa, vision

• DST: 109.10km
• Teren: 0.30km
• Czas: 03:41
• V_AVG 29.62km/h
• V_MAX 51.00km/h
• Temp.: 1.0°C
• HRmax: 193 ( 97%)
• HRavg 146 ( 74%)
• Kalorie: 2751kcal
• Podjazdy: 490m
• Sprzęt: Vision Reaktywacja
• Aktywność: Jazda na rowerze

Piękna pogoda. Taka jaka mogłaby być w lutym, ale to już marzec.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Zimówka 2 - Kasztany

Sobota, 14 stycznia 2012 | dodano:14.01.2012 Kategoria kasztany, na zimówce, vision

• DST: 43.20km
• Teren: 43.20km
• Czas: 02:22
• V_AVG 18.25km/h
• Temp.: -2.0°C
• HRmax: 190 ( 96%)
• HRavg 154 ( 78%)
• Kalorie: 1981kcal
• Podjazdy: 440m
• Sprzęt: Vision Reaktywacja
• Aktywność: Jazda na rowerze

Kolejny tydzień, gdzie rzeczywistość psuje plany treningowe. Dobrze, że pierwsze 2-tygodnie w siodle traktuję jako wprowadzające do właściwego trenowania. Dziś udało mi się pośmigać z Kasztanami po lesie po cienkiej warstwie śniegu. Dużo zabawy na sliku i semi-sliku (odpowiednio 4 atm i 3 atm) - o to chodzi!

Jeżeli jutro wiatr osłabnie to jakaś asfaltowa rundka. Jeśli nie to pewnie las.

W Lesie Łagiewnickim © walenbike2

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

• Nowsze wpisy →
• ← Starsze wpisy