kolarzyk
- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w kategorii
paco
| Dystans całkowity: | 4072.23 km (w terenie 3628.17 km; 89.10%) |
| Czas w ruchu: | 194:56 |
| Średnia prędkość: | 20.89 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 18359 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (94 %) |
| Suma kalorii: | 48355 kcal |
| Liczba aktywności: | 114 |
| Średnio na aktywność: | 35.72 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
MTB 19/2014 - Whistle Cup #2
Niedziela, 26 października 2014 | dodano:28.10.2014 Kategoria mtb, paco, starty
- DST: 43.64km
- Teren: 43.64km
- Czas: 02:14
- VAVG 19.54km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temp.: 9.0°C
- HRmax: 186 ( 96%)
- HRavg 174 ( 90%)
- Kalorie: 2136kcal
- Podjazdy: 739m
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dojazd, wyścig i powrót. 11 open / 9 w elicie
MTB 18/2014
Czwartek, 23 października 2014 | dodano:23.10.2014 Kategoria mtb, paco
- DST: 25.48km
- Teren: 25.48km
- Czas: 01:14
- VAVG 20.66km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 181 ( 93%)
- HRavg 142 ( 73%)
- Kalorie: 769kcal
- Podjazdy: 250m
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Rundy Niepodległości. Najpierw minąłem się z Darkiem, a następnie trafiłem w środku lasu na Artura i zrobiliśmy kilka kółek.
MTB 17/2014
Niedziela, 19 października 2014 | dodano:23.10.2014 Kategoria mtb, paco, starty
Uczestnicy 
- DST: 62.08km
- Teren: 62.08km
- Czas: 02:32
- VAVG 24.51km/h
- VMAX 51.20km/h
- Temp.: 18.0°C
- Kalorie: 2355kcal
- Podjazdy: 705m
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
IX Nieoficjalny Maraton Cyklomaniaka - 8 miejsce.
IX Nieoficjalny Maraton Cyklomaniaka - podjazd w Dąbrówce/Kalonce © walenbike2
IX Nieoficjalny Maraton Cyklomaniaka - podjazd w Dąbrówce/Kalonce © walenbike2
MTB 16/2014
Sobota, 18 października 2014 | dodano:18.10.2014 Kategoria mtb, paco
- DST: 31.75km
- Teren: 31.75km
- Czas: 01:28
- VAVG 21.65km/h
- VMAX 47.90km/h
- Temp.: 11.0°C
- HRmax: 192 ( 99%)
- HRavg 146 ( 75%)
- Kalorie: 994kcal
- Podjazdy: 375m
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
ŚLR Suchedniów
Sobota, 3 lipca 2010 | dodano:10.07.2010 Kategoria mtb, paco, starty
- DST: 83.50km
- Teren: 83.50km
- Czas: 04:01
- VAVG 20.79km/h
- VMAX 69.80km/h
- HRmax: 189 ( 96%)
- HRavg 166 ( 84%)
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Chyba zrobię się przesądny. Pech na ŚLR nie odpuszcza. Tym razem na 3-km przed metą zmieliłem bębenek. Tym samym zabrało mi to szansę przyjechania na 11-stej pozycji. Do mety dobiegłem, dopedałowałem, dopchałem rower na 17-stej pozycji.
Po starcie nogi były zamulone jeszcze po czwartku. Szło mocne tempo, a ja nie mogłem kręcić szybciej niż 32 km/h (o 2-3 km/h za wolno). Dopiero po kilkunastu kilometrach złapałem w miarę dobry rytm. Za drugim bufetem dojechał do mnie Pilu, tuż przed metą ponownie doszedł Wsół. Na wjeździe na finałowy asfalt staję w pedały i słyszę trzask. Mam nadzieję, że to ostatni defekt w tym sezonie..
Po starcie nogi były zamulone jeszcze po czwartku. Szło mocne tempo, a ja nie mogłem kręcić szybciej niż 32 km/h (o 2-3 km/h za wolno). Dopiero po kilkunastu kilometrach złapałem w miarę dobry rytm. Za drugim bufetem dojechał do mnie Pilu, tuż przed metą ponownie doszedł Wsół. Na wjeździe na finałowy asfalt staję w pedały i słyszę trzask. Mam nadzieję, że to ostatni defekt w tym sezonie..
Tu i tam
Piątek, 2 lipca 2010 | dodano:02.07.2010 Kategoria miasto, mtb, paco
- DST: 24.90km
- Teren: 9.50km
- Czas: 01:09
- VAVG 21.65km/h
- VMAX 38.80km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
tu i tam
Środa, 30 czerwca 2010 | dodano:10.07.2010 Kategoria mtb, paco
- DST: 16.00km
- Teren: 16.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 19.20km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
tu i tam
Wtorek, 29 czerwca 2010 | dodano:10.07.2010 Kategoria mtb, paco
- DST: 11.00km
- Czas: 00:30
- VAVG 22.00km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Family Cup
Sobota, 26 czerwca 2010 | dodano:10.07.2010 Kategoria mtb, paco, starty
- DST: 18.00km
- Teren: 18.00km
- Czas: 00:50
- VAVG 21.60km/h
- HRmax: 193 ( 98%)
- HRavg 181 ( 92%)
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jaja z zapisami. Organizm się zbuntował.
rozgrzewka & rozjazd po FC
Sobota, 26 czerwca 2010 | dodano:10.07.2010 Kategoria paco, szosa
- DST: 12.00km
- Czas: 00:30
- VAVG 24.00km/h
- Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
- Aktywność: Jazda na rowerze