kolarzyk wachlarzyk

 Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

Cube rantujący Peloton 29011 km
Vision Reaktywacja 3747 km
Bulls Black Adder 1351 km
Miejski 3535 km
Giant stara zimówka 1358 km
Paco wyścigowy Rock 4085 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(14)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kolarzyk.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

Rundy mtb vol 3 + miasto

Niedziela, 11 kwietnia 2010 | dodano:11.04.2010 Kategoria miasto, mtb, vision
  • DST: 59.50km
  • Teren: 41.70km
  • Czas: 02:51
  • VAVG 20.88km/h
  • Temp.: 7.0°C
  • HRmax: 189 ( 96%)
  • HRavg 150 ( 76%)
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze
W towarzystwie Filipa i Marszała. Pokręciliśmy po rundach na Okólnej + 1 okrążenie na czas. Marszał jak poszedł to poszedł i wykręcił jak dla mnie świetny czas. Ja pojechałem szybciej niż w środę - o jakieś 10s. Aż mnie korci, żeby przyjechać na Paco, bo jest lżejszy i ma amora. Kilka sekund powinienem urwać do czasu Marszała ;]

Szosa

Czwartek, 8 kwietnia 2010 | dodano:08.04.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
  • DST: 77.13km
  • Czas: 02:23
  • VAVG 32.36km/h
  • HRmax: 194 ( 98%)
  • HRavg 148 ( 75%)
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze

Rundy w Łagiewnikach vol 2

Środa, 7 kwietnia 2010 | dodano:07.04.2010 Kategoria mtb, vision
  • DST: 44.16km
  • Teren: 40.00km
  • Czas: 02:07
  • VAVG 20.86km/h
  • Temp.: 8.0°C
  • HRmax: 194 ( 98%)
  • HRavg 156 ( 79%)
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Rundy w Łagiewnikach. Na drugim pomiarowym okrążeniu spotkałem Ziółka, co spowodowało, że wykręciłem bardzo dobry czas :-)
Zrobiliśmy jeszcze kilka przejazdów - umęczyłem się okrutnie - super, bo oto mi dziś chodziło! Już nie mogę się doczekać Otwocka w niedzielę. Pozostaje znaleźć jeszcze jakiś transport z Łodzi.

Po Łagiewnikach

Poniedziałek, 5 kwietnia 2010 | dodano:05.04.2010 Kategoria mtb, vision
  • DST: 27.80km
  • Teren: 27.80km
  • Czas: 01:23
  • VAVG 20.10km/h
  • Temp.: 10.0°C
  • HRavg 142 ( 72%)
  • Sprzęt: Vision Reaktywacja
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Przezbroiłem Vision-a na sezon letni. Błotniki zdjęte, semi-slicki zdjęte, założyłem inną korbę (używany xt 760), bo starego lx-a (jeżdżony od 2006-go roku) uszkodziłem (jakby ktoś potrzebował prawego ramienia-pająka to mam na zbyciu).
Zrobiłem 2 rundy, żeby zobaczyć jak ich trasa wygląda po zimie. Jutro zobaczymy jakie czasy na nich wykręcę.

Kasztany: 70 osób na ustawce!

Sobota, 3 kwietnia 2010 | dodano:03.04.2010 Kategoria szosa, kasztany, cube
  • DST: 124.10km
  • Czas: 03:55
  • VAVG 31.69km/h
  • Temp.: 12.0°C
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Dzisiejsza ustawka była wyjątkowo liczna. Na Strykowskiej jechaliśmy w ponad 70 osób. Za Strykowem (droga na Sierżnię) na dziurach czujnik prędkości zetknął się ze szprychami i został katapultowany na pobocze. Nie chciałem przerywać treningu, więc jechałem dalej (jakbym się zatrzymał to grupy bym już nie doszedł). Porwało się dopiero na Schodach Dulasa. Tu się zagotowałem, nie złapałem koła i zostałem w drugiej grupce. Nie doskoczyliśmy do głównej grupy i jechaliśmy w 10-ciu. Finisz w Wódce jest genialny, wyjątkowo mi leży jego charakterystyka.
Po finiszu zdecydowałem się wrócić do Strykowa na poszukiwania. Na szczęście po 20 min przeszukiwania pobocza znalazłem zgubę. :-)

Dystans z BikeMapa.net

Krótko i treściwie

Piątek, 2 kwietnia 2010 | dodano:02.04.2010 Kategoria cube, szosa
  • DST: 41.10km
  • Czas: 01:25
  • VAVG 29.01km/h
  • VMAX 47.80km/h
  • Temp.: 10.0°C
  • HRmax: 181 ( 92%)
  • HRavg 142 ( 72%)
  • Kalorie: 1002kcal
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Po zakupach, a przed myciem okien. W czasie powrotu zaczęło kropić.

Szosa podjazdy vol 2

Czwartek, 1 kwietnia 2010 | dodano:01.04.2010 Kategoria cube, szosa
  • DST: 73.00km
  • Czas: 02:42
  • VAVG 27.04km/h
  • VMAX 48.40km/h
  • Temp.: 13.0°C
  • HRmax: 185 ( 94%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie: 1852kcal
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
5x Kalonka + 3x Boginia

Miasto i rozjazdowa runda po Łagiewnikach

Poniedziałek, 29 marca 2010 | dodano:29.03.2010 Kategoria miasto, mtb, paco
  • DST: 30.00km
  • Teren: 16.00km
  • Czas: 01:27
  • VAVG 20.69km/h
  • VMAX 31.80km/h
  • Temp.: 13.0°C
  • HRmax: 159 ( 81%)
  • HRavg 130 ( 66%)
  • Kalorie: 861kcal
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Na koniec złapałem gumę: 2-gi raz w życiu miałem wbitą w oponę agrafkę. Zachowałem się bardzo roztropnie, bo od razu wyciągnąłem ją z opony. "Psssss" i powietrza już w dętce nie było.
Dobrze, że działo się to pod sklepem osiedlowym, więc do domu pozostało 500m ;-)

Szybkie kasztany

Niedziela, 28 marca 2010 | dodano:28.03.2010 Kategoria cube, kasztany, szosa
  • DST: 66.70km
  • Czas: 02:16
  • VAVG 29.43km/h
  • VMAX 53.90km/h
  • Temp.: 14.0°C
  • HRmax: 195 ( 99%)
  • HRavg 155 ( 79%)
  • Kalorie: 1833kcal
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwsza szybka jazda w grupie w tym roku. Pozostałości wczorajszego wiatru lekko temperowały nastroje. Średnia z rundy 34 km/h.

Znowu wieje i pada, ale nie narzekam

Sobota, 27 marca 2010 | dodano:27.03.2010 Kategoria cube, szosa
  • DST: 87.30km
  • Teren: 1.00km
  • Czas: 03:24
  • VAVG 25.68km/h
  • VMAX 48.10km/h
  • Temp.: 9.0°C
  • HRmax: 188 ( 95%)
  • HRavg 140 ( 71%)
  • Kalorie: 2333kcal
  • Sprzęt: Cube rantujący Peloton
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Co jest z tymi weekendami, że są tak wietrzne? Dzisiaj wiatr o podobnej sile jak w zeszłą niedzielę. Zeszłotygodniowe hartowanie psychiki dało rezultat, więc jego siła nie zrobiła na mnie takiego wrażenia. Przelotne deszcze były również do przełknięcia.

Dzisiaj zrobiłem sobie sesję siłową na podjazdach. 2x podjazd w Bogini (po 3 min) i 5x sztajcha do Wódki (po 2 min). Oczywiście wmordewind nie ułatwiał..

I chyba najlepsze spostrzeżenie dzisiejszego dnia: nad Swędowem widziałem 3 kołujące bociany!