Koniec w deszczu.

Noga była dobra, ale miałem awarię. W rezultacie 39 open, 8 kat. Szkoda, bo wg. czasu była szansa na top 20 open i top3 w kat.. :-(
Dobre odżywienie i nawodnienie. Nie miałem skurczy, mimo przepychania od 10km wszystkich podjazdów ze średniej tarczy.

Pobiłem rekord rundy o 16s przy jeździe na 90%!!!

Pojechałem kilka rundek na wyścigowym rowerze. Różnica w czasie kolosalna: na najszybszej z rund zszedłem o 45 sekund z czasu sobotniego. Przy okazji zrobiłem nowy rekord mojej rundy. Nie wiem na ile to wynik progresu treningowego, a na ile chęć dobicia jak najbliżej czasu Marszała (i tak dalej jest o 45s szybszy!).

To był też pierwszy trening z polarem z wysokościomierzem. Na mojej rundzie jest 95-100m przewyższenia na 4,5 km! Jak na środkową Polskę super. :-)

Przy okazji najpierw spotkałem Ziółka, a później Żabkę. W niedziele pewnie zrobimy rekonesans trasy tegorocznej Mazovii w Zgierzu. Podobno Zamana mówi, że MMM wymyślił trasę "górską".

Link do forum cycka o ustawce objazdowej: http://www.forum.cyklomaniak.pl/viewtopic.php?f=5&t=1540

W towarzystwie Filipa i Marszała. Pokręciliśmy po rundach na Okólnej + 1 okrążenie na czas. Marszał jak poszedł to poszedł i wykręcił jak dla mnie świetny czas. Ja pojechałem szybciej niż w środę - o jakieś 10s. Aż mnie korci, żeby przyjechać na Paco, bo jest lżejszy i ma amora. Kilka sekund powinienem urwać do czasu Marszała ;]

Rundy w Łagiewnikach. Na drugim pomiarowym okrążeniu spotkałem Ziółka, co spowodowało, że wykręciłem bardzo dobry czas :-)
Zrobiliśmy jeszcze kilka przejazdów - umęczyłem się okrutnie - super, bo oto mi dziś chodziło! Już nie mogę się doczekać Otwocka w niedzielę. Pozostaje znaleźć jeszcze jakiś transport z Łodzi.