kolarzyk
- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w kategorii
cube
| Dystans całkowity: | 20406.62 km (w terenie 4.50 km; 0.02%) |
| Czas w ruchu: | 666:45 |
| Średnia prędkość: | 30.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 73675 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (93 %) |
| Suma kalorii: | 340307 kcal |
| Liczba aktywności: | 297 |
| Średnio na aktywność: | 69.17 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
przeprosiny z trenażerem
Środa, 17 marca 2010 | dodano:17.03.2010 Kategoria cube, trenażer
- DST: 32.70km
- Czas: 01:01
- VAVG 32.16km/h
- HRmax: 172 ( 87%)
- HRavg 125 ( 63%)
- Kalorie: 561kcal
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Pogoda już bez zarzutu, w zasadzie sucho, a ja rozwaliłem korbę w zimówce. Na szczęście zapowiada się, że kupię używane ramiona, więc może nie będzie tak strasznie. Pojeździł bym na powietrzu..
Szosa w końcu szosówką.
Środa, 10 marca 2010 | dodano:10.03.2010 Kategoria cube, szosa
- DST: 91.00km
- Czas: 03:12
- VAVG 28.44km/h
- VMAX 41.90km/h
- Temp.: -2.0°C
- HRmax: 167 ( 85%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie: 2193kcal
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spokojna jazda, choć powrót wypadł pod lekki wiatrek, który zdążył się rozwiać mocniej. Niestety złapałem kapcia w przednim kole. Łapy mi zesztywniały na zimnie w czasie zmiany. Najpierw nie mogłem ściągnąć opony z obręczy, później zrozumiałem, że to z powodu przyklejenia się dętki do opony. Chyba ze 2 lata nie miałem w tym kole laczka, a talku nie używam, więc się nabluźniłem wyrywając dętkę zgrabiałymi palcami. Na szczęście z pompowaniem nie było problemu - żeby mieć pewne 8 atm wziąłem pompkę na naboje - 3 sekundy i finito :-)
rozjazdowo po weekendzie
Poniedziałek, 15 lutego 2010 | dodano:15.02.2010 Kategoria cube, trenażer
- DST: 27.70km
- Czas: 00:58
- VAVG 28.66km/h
- HRmax: 153 ( 78%)
- HRavg 115 ( 58%)
- Kalorie: 445kcal
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Czwartek, 4 lutego 2010 | dodano:04.02.2010 Kategoria cube, trenażer
- DST: 62.10km
- Czas: 02:00
- VAVG 31.05km/h
- HRmax: 171 ( 87%)
- HRavg 122 ( 62%)
- Kalorie: 1044kcal
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Ciężko było się zmusić.
trenażer
Sobota, 30 stycznia 2010 | dodano:30.01.2010 Kategoria cube, trenażer
- DST: 54.80km
- Czas: 01:46
- VAVG 31.02km/h
- HRmax: 180 ( 91%)
- HRavg 130 ( 66%)
- Kalorie: 1048kcal
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Wtorek, 26 stycznia 2010 | dodano:26.01.2010 Kategoria cube, trenażer
- DST: 57.40km
- Czas: 01:46
- VAVG 32.49km/h
- HRmax: 185 ( 94%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie: 1066kcal
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Piątek, 22 stycznia 2010 | dodano:23.01.2010 Kategoria cube, trenażer
- DST: 41.20km
- Czas: 01:20
- VAVG 30.90km/h
- HRmax: 165 ( 84%)
- HRavg 124 ( 63%)
- Kalorie: 729kcal
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Czwartek, 14 stycznia 2010 | dodano:16.01.2010 Kategoria cube, trenażer
- DST: 56.50km
- Czas: 01:51
- VAVG 30.54km/h
- HRmax: 136 ( 69%)
- HRavg 116 ( 59%)
- Kalorie: 867kcal
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Środa, 23 grudnia 2009 | dodano:24.12.2009 Kategoria cube, trenażer
- DST: 46.40km
- Czas: 01:31
- VAVG 30.59km/h
- HRmax: 159 ( 81%)
- HRavg 119 ( 60%)
- Kalorie: 736kcal
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
trenażer
Niedziela, 20 grudnia 2009 | dodano:20.12.2009 Kategoria cube, trenażer
- DST: 56.50km
- Czas: 02:00
- VAVG 28.25km/h
- HRmax: 156 ( 79%)
- HRavg 120 ( 61%)
- Kalorie: 1021kcal
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze