kolarzyk
- Kategorie bloga:
- bulls.31
- cube.297
- kasztany.190
- miasto.250
- mtb.145
- na zimówce.54
- paco.114
- starty.39
- szosa.344
- trenażer.24
- vision.66
Wpisy archiwalne w kategorii
kasztany
| Dystans całkowity: | 15132.65 km (w terenie 632.05 km; 4.18%) |
| Czas w ruchu: | 488:06 |
| Średnia prędkość: | 31.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 52813 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (88 %) |
| Suma kalorii: | 229694 kcal |
| Liczba aktywności: | 190 |
| Średnio na aktywność: | 79.65 km i 2h 34m |
| Więcej statystyk | |
Mocno wiejące kasztany
Sobota, 20 lutego 2010 | dodano:20.02.2010 Kategoria kasztany, szosa, vision
- DST: 83.93km
- Czas: 02:53
- VAVG 29.11km/h
- Temp.: 2.0°C
- HRmax: 188 ( 95%)
- HRavg 154 ( 78%)
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Dystans wg. bikemapa.net., bo po 7 km moja sigma przestała liczyć dystans, chociaż czas jazdy odliczała (czyli sygnał z czujnika dociera). Dzisiaj dokuczliwie wiało z NW, więc jazda w grupie miała duży sens.
Suchą szosą
Niedziela, 14 lutego 2010 | dodano:14.02.2010 Kategoria kasztany, szosa, vision
- DST: 75.32km
- Czas: 02:43
- VAVG 27.73km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 191 ( 97%)
- HRavg 153 ( 78%)
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Kolejny dobry dzień. Lepsza pogoda, bo szosa w miarę sucha. Silniejszy wiatr i kłujące w policzki płatki śniegu utrudniały delikatnie jazdę. Większość treningu przejechałem w grupie, więc zmęczenie o wiele mniejsze niż wczoraj.
Pozytywny akcent:
Pozytywny akcent:
Wieje!
Sobota, 6 lutego 2010 | dodano:06.02.2010 Kategoria kasztany, szosa, vision
- DST: 72.20km
- Czas: 02:48
- VAVG 25.79km/h
- Temp.: -5.0°C
- HRmax: 186 ( 94%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Spóźniłem się na ustawkę, więc goniłem grupę. Zobaczyłem ich na trasie Zgierz-Stryków, ale dopiero gdy nawrócili na rondzie mogłem dołączyć do ekipy. Przez 8 km po tej trasie mocno się ujechałem - podziękować można bocznemu wiatrowi, który nawet zasypywał śniegiem drogę. Później w niewielkiej grupce zjechaliśmy na małe rundy dookoła Lasu Łagiewnickiego. Zrobiłem 5 kółek, wjechałem na herbatkę do Freda, wróciłem do domu = miło spędzone przedpołudnie.
kasztanowa jazda
Niedziela, 31 stycznia 2010 | dodano:31.01.2010 Kategoria kasztany, szosa, vision
- DST: 56.60km
- Czas: 02:07
- VAVG 26.74km/h
- Temp.: -3.0°C
- HRmax: 178 ( 90%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Całkiem znośna temperatura, delikatny wiaterek, a później przygrzało w plecy słoneczko. Co za miłe odwrócenie pogodowej karty.
Kilka fotek tutaj.
Kilka fotek tutaj.
Zimę łatwiej przetrwać w grupie© walenbike
kasztany niedzielne
Niedziela, 17 stycznia 2010 | dodano:17.01.2010 Kategoria kasztany, szosa, vision
- DST: 50.42km
- Czas: 02:02
- VAVG 24.80km/h
- Temp.: -5.0°C
- HRmax: 174 ( 88%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Zimniej i wietrzeniej. 4 rundy dookoła Puszczy Łagiewnickiej. Potem w kawiarence u Freda świętowanie urodzin Jacka, oj..
trening kasztanowy
Sobota, 16 stycznia 2010 | dodano:16.01.2010 Kategoria kasztany, szosa, vision
- DST: 71.94km
- Czas: 02:47
- VAVG 25.85km/h
- Temp.: -4.0°C
- HRmax: 170 ( 86%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Najpierw 3,5 rundy z Kasztanami wokół Lasu Łagiewnickiego. Później dokrętka przez Stryków - Zgierz - Łagiewniki.
kasztany
Niedziela, 13 grudnia 2009 | dodano:13.12.2009 Kategoria kasztany, mtb, vision
- DST: 61.17km
- Teren: 61.17km
- Czas: 02:36
- VAVG 23.53km/h
- Temp.: -3.0°C
- HRmax: 174 ( 88%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Wycieczka krajoznawcza przez Wiączyń i okolice. Coś pechowy weekend: dzisiaj 2 gleby (+1 wczorajsza = łącznie 3). Najpierw za bardzo po krzakach i wysokiej trawie chciałem jeździć, potem patyk zablokował przednie koło, więc wystrzeliło mnie jak pocisk międzykontynentalny zza kierownika. Aż dziw bierze, że szprychy całe.
kasztanowa wycieczka
Sobota, 12 grudnia 2009 | dodano:12.12.2009 Kategoria kasztany, mtb, vision
- DST: 47.54km
- Teren: 47.54km
- Czas: 02:30
- VAVG 19.02km/h
- Temp.: -1.0°C
- HRmax: 193 ( 98%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Bardzo spokojna wycieczka, kilka nowych ścieżek. Znam teraz taką jedną polem pokrytym grubą warstwą obornika. Polecam.
Tętno max - nie wiem skąd się wzięło. Pewnie 2 sygnały złapał pulsometr.
Tętno max - nie wiem skąd się wzięło. Pewnie 2 sygnały złapał pulsometr.
Kasztanowa wycieczka
Niedziela, 6 grudnia 2009 | dodano:06.12.2009 Kategoria kasztany, mtb, vision
- DST: 59.12km
- Teren: 59.12km
- Czas: 02:36
- VAVG 22.74km/h
- Temp.: 5.0°C
- HRmax: 194 ( 98%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Sprzęt: Vision Reaktywacja
- Aktywność: Jazda na rowerze
Świetna wycieczka. Pod koniec mocniej, z finiszem w Kalonce na pełnym gazie. Kreskę przejechałem pierwszy :-)
szosa
Niedziela, 25 października 2009 | dodano:25.10.2009 Kategoria cube, kasztany, szosa
- DST: 75.50km
- Czas: 02:21
- VAVG 32.13km/h
- VMAX 50.20km/h
- Kalorie: 1988kcal
- Sprzęt: Cube rantujący Peloton
- Aktywność: Jazda na rowerze
Jazda z szosowcami + wuj Lazy. Jak na październik tempo wysokie, rudnę zrobiliśmy ze średnią ponad 34 km/h.