kolarzyk wachlarzyk

 Info

baton rowerowy bikestats.pl

 Moje rowery

Cube rantujący Peloton 29011 km
Vision Reaktywacja 3747 km
Bulls Black Adder 1351 km
Miejski 3535 km
Giant stara zimówka 1358 km
Paco wyścigowy Rock 4085 km

 Znajomi

wszyscy znajomi(14)

 Szukaj

 Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy kolarzyk.bikestats.pl

 Archiwum

 Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

paco

Dystans całkowity:4072.23 km (w terenie 3628.17 km; 89.10%)
Czas w ruchu:194:56
Średnia prędkość:20.89 km/h
Maksymalna prędkość:70.70 km/h
Suma podjazdów:18359 m
Maks. tętno maksymalne:198 (101 %)
Maks. tętno średnie:182 (94 %)
Suma kalorii:48355 kcal
Liczba aktywności:114
Średnio na aktywność:35.72 km i 1h 42m
Więcej statystyk

IV Nieoficjalny Maraton Cyklomaniaka

Niedziela, 11 października 2009 | dodano:12.10.2009 Kategoria mtb, paco, starty
  • DST: 81.50km
  • Teren: 81.50km
  • Czas: 03:30
  • VAVG 23.29km/h
  • HRmax: 192 ( 97%)
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Pętla maratonu pokonana w czasie: 2:23h. Od startu ostrego jechaliśmy w gupce 7-mio, a później 6-cio osobowej. Za Radarami, atak Kamienia "dosłownie z niczego", rozerwał naszą grupę. Do Kamienia, który odskoczył na ~100m, zaczął dochodzić Marszał, później Ciesiel, któremu nie utrzymałem koła. Chwilę później złapałem koło Kuby Jabłońskiego, ale jemu też brakło sił. Gdy trójka wymieniona wcześniej zjechała się w grupę, było pozamiatane :-)
Moment później na kilkadziesiąt metrów odjechał mi Kuba oraz Wieluńczyk, ale (przykro to stwierdzić) brakło mi motywacji na zagięcie się i dociągnięcie do nich.

Drugą część wyścigu spędziłem na telefonach, postojach, przewieszaniu taśm i zdejmowaniu tych niepotrzebnych w miejscu powrotu na rundę. W rezultacie minęło mnie sporo osób (do 12-ego miejsca). Na ostatnich 13km (od przepustu) wziąłem się ponownie do mocnego kręcenia. Najpierw doleciałem Witka Krajewskiego, Muchę, Filipa i Pawła. Później dogoniłem Kubę (który już jechał rozjazd) i Krzyśka. Zostawiłem ich za Wannami. Na mecie okazało się, że nie ma jeszcze Wieluńczyka (zgubił trasę, hehe..), więc awansowałem na 4-tą pozycję.

Sporo niedociągnięć po naszej stronie, zawalona końcówka, ale atmosfera i dobra zabawa mogła to trochę wynagrodzić.

Jeszcze czysto © walenbike


Za Starymi Skoszewami © walenbike


Jestem pierwszy ;-) © walenbike

trasa maratonu

Środa, 7 października 2009 | dodano:07.10.2009 Kategoria mtb, paco
  • DST: 65.90km
  • Teren: 65.90km
  • Czas: 02:41
  • VAVG 24.56km/h
  • VMAX 49.30km/h
  • HRmax: 192 ( 97%)
  • HRavg 167 ( 85%)
  • Kalorie: 2376kcal
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Zrobiliśmy ją z Marszałem w 2:18h. Średnia z rundy ciut ponad 25 km/h. Całkeim przyzowicie. Spowalniał nas porywisty wiatr, więc na maratonie jest szansa urwać kilka cennych minut. Zwycięzca przyjedzie po czasie 2.00-2.05h. Jeśli warunki i konkurencja będą odpowiednie.

niestety zaczęło padać..

Niedziela, 4 października 2009 | dodano:04.10.2009 Kategoria mtb, paco
  • DST: 18.14km
  • Teren: 18.14km
  • Czas: 00:54
  • VAVG 20.16km/h
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze
..i trzeba było wracać.

Ponowny objazd trasy maratonu

Sobota, 3 października 2009 | dodano:03.10.2009 Kategoria mtb, paco
  • DST: 72.66km
  • Teren: 72.66km
  • Czas: 03:19
  • VAVG 21.91km/h
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Objazd trasy z przyszłotygodniowymi maratończykami. Jechało mi się okropnie, brak mocy. Oby za tydzień było inaczej :-)

Objazd trasy maratonu

Środa, 30 września 2009 | dodano:30.09.2009 Kategoria mtb, paco
  • DST: 67.41km
  • Teren: 67.41km
  • Czas: 03:17
  • VAVG 20.53km/h
  • Temp.: 13.0°C
  • HRmax: 179 ( 91%)
  • HRavg 144 ( 73%)
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Znów przybyło kilkaset metrów asfaltu. Szkoda. A poza tym zimno i nogi nie kręciły jeszcze odpowiednio po Wałbrzychu.

MP Wałbrzych 2009

Niedziela, 27 września 2009 | dodano:29.09.2009 Kategoria paco, mtb, starty
  • DST: 89.34km
  • Teren: 89.34km
  • Czas: 05:24
  • VAVG 16.54km/h
  • HRmax: 192 ( 97%)
  • HRavg 165 ( 84%)
  • Podjazdy: 2300m
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Ciekawa trasa, która mnie zmaltretowała fizycznie. Już na rozjeździe czułem, że będzie boleć.. Dlatego po zatankowaniu bidonów przejechałem go jak najszybciej, żeby nie przyszło mi do głowy pojechać na krótszy dystans :-)

Fizycznie to była niezła wyrypa, sporo też było butowania pod koniec podjazdów. Szkoda, że trzeci bufet był tak odległy od drugiego, bo skończyło mi się picie.

Wyniki niezbyt zadowalające, ale w pryszłym roku się odegram.

Średnie HR:
1h - 178
2h = 171
3h - 163
4h = 156
5h - 154
5,5h - 166

Teren

Piątek, 25 września 2009 | dodano:25.09.2009 Kategoria miasto, mtb, paco
  • DST: 34.18km
  • Teren: 34.18km
  • Czas: 01:30
  • VAVG 22.79km/h
  • HRmax: 176 ( 89%)
  • HRavg 136 ( 69%)
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze

wieczorne rozruszanie

Środa, 23 września 2009 | dodano:24.09.2009 Kategoria mtb, paco
  • DST: 13.20km
  • Teren: 13.20km
  • Czas: 00:37
  • VAVG 21.41km/h
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze

runda maratonu

Sobota, 19 września 2009 | dodano:23.09.2009 Kategoria mtb, paco
  • DST: 70.00km
  • Teren: 70.00km
  • Czas: 02:33
  • VAVG 27.45km/h
  • HRmax: 188 ( 95%)
  • HRavg 156 ( 79%)
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze

ŚLR Kielce - finał

Niedziela, 13 września 2009 | dodano:12.10.2009 Kategoria mtb, paco, starty
  • DST: 32.20km
  • Teren: 32.20km
  • Czas: 01:37
  • VAVG 19.92km/h
  • HRmax: 189 ( 96%)
  • HRavg 170 ( 86%)
  • Sprzęt: Paco wyścigowy Rock
  • Aktywność: Jazda na rowerze
Drugi z rzędu nie udany start. Jechało mi się od samego startu fatalnie. Najpierw w tłumie straciłem licznik. Później brak mocy. Na koniec zajebisty ból pleców, mimo zmiany siodła. Musiałem zejść z roweru.. Nie pojechałem na dłuższy dystans, bo nie było sensu.